Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет!!! С четверга как бела в колесе- делала мелкой документы, мама в гости приезжала- поэтому не появлялась сегодня гостей проводила, квартиру убрала, старшую на танцы проводила, мелкой массаж сделали- есть минутка написать. Вес почему- то стоит может гормоны дают- еще гормональный фон скачет как сумасшедший т.к не нарушаю, но надеюсь скоро поползет вниз. Я для самоконтроля еще стала дневник вести: замеры- раз в месяц, взвешивания- раз в неделю
Ита, меню на завтра
З. 9-00 бутер с печеночным паштетом, 2 вафли, овсянка с 1 ст л вишневого варенья ( овсянки в сухом виде 4 ст л)
О 14-00 рис пропаренный 1 стакан с рыбными котлетами( филе рыбы через мясорубку+ творог+ яйцо+ лук пассированный- все запекла в духовке) 2 шт, чай
У 17-45 рис пропаренный 300г с 2-3 ст.л системного варенья