Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Так девочки - хлеба не было ржаново
так что обед получился такой
Суп овощной с песто - стакан
Салат - айсберг, огурец, лук, 1/2 авокадо, 1 яицо варёное, крошка грамм 10 сыра гогонзолы, заправленный 2 ложки бальзамическова винегрета.
Фруктовый стаканчик - ананас, дыня
не надо только ругать за насыщаемость - эето был единственный вариант из разрещённых продуктов что то сваргнаить