Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 3 бутера с колбасой и сыром, 2 печенки, 2 конфетки шок, черн.чай с лимоном
О. 13-30 капуста тушеная с морковью и луком, б/масла, на воде, свинина с луком в духовке
У. 17-30 эта же свинина, но без лука