Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Надоел творог, выбери вариант без молочки

без молочки только овощи если. от круп на ужин у меня вес прибавляется. мясо не смогу съесть, т.к. надо его кушать за 2 часа до тренировки,а я не успею, да и хранить его не где на работе до вечера