Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

эффективней

получается так, но я не могу каждое утро себе что-то такое готовить, я утром , как савраска- галопом по Европе
но по возможности буду что-то придумывать.

отпишусь по меню на завтра

завтрак 6.00- 6.30: кофе, всё же будут бутерброды с колбасой и с сыром, возможно кабачковый салат консервированный, будет сладкое (сегодня магазин "ограбила"! ) в меру разумного, конечно

обед 13.40: хотелось тушённых овощей, заехала сегодня после работы в магазин, прикупить овощи, а там голяк соображала на ходу...
потушила небольшое кол-во фарша с луком и морковкой. Осталась гречка, завтра, когда буду разогревать, всё смешаю - фарш+ гречка. Ст. молока

ужин 17.30: творог+ свекла