Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Васеля
Вася
36 лет
Новосибирск
| Триана писал(а): |
| Ой, . Береги себя! Ешь, и не надо по утрам сладкое убирать. Посмотрела твое меню. 100 грамм курицы на обед - форменное безобразие. Для мышечной массы белка вообще нет. 150 творога на ужин - тоже мало. |
больше пока не лезет, меня итак на другом форуме закидали тапками за порции в 400 грамм, вы что? сказали 250-300 максимум)
07 Окт 2015 16:11