Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

Ну вообще то по правилам спорт и уход за кожей тоже нужен

так какая разница? Все равно есть энергопотребление и энергозатраты. Просто тут кричат на каждом углу, что на системе мы калории не считаем. А я все про то, что их никто не отменял.

А что касается спорта, то там он совсем чуть. А у меня он был совсем не чуть. По меньшей мере 1000 ккал/день. Средняя тренировка в спортзале, например, 300 ккал/час.....