Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

опять дебаты .... Надежда пришла Не в обиду

так я ж пришла)) как без этого

Redo4ka писал(а):

Зажор у меня приключился Причем затяжной. Я сейчас 75 (уже минус 2 кг от наеденного)

Машк@ писал(а):

Это обо мне. Тоже вижу, что без нагрузок не худею. Вот сейчас даже бег не сжигает столько, сколько нужно - сердце привыкло к нагрузкам и бьется спокойней на тех же маршрутах. В горах обожаю гулять бодрым шагом - тогда эффект заметный. А до восхождений мне очень далеко. Завидую ))) Надя, а вы куда ездите в горы?

бегать значит надо быстрее))) В этом году на Эльбрус влезла и на Белуху. В следующем на пик Ленина планирую. Может весной в Непал мотану на Айленд Пик или Мера Пик.

оно ж в альпинизме что самое сложное? сидеть в штурмовом лагере, ждать погодного окна, жрать-спать-жрать-спать. Куда только там все девается, реально же очень калорийная еда, причем раз по 5 на день