Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Megaera
Яна
47 лет
USA
07:30 Завтрак - 2 яица, 1 помидор, ржаной хлеб с маслом (ела последний раз лет в 13), кофе с молоком 1 батончик гранолы (46 грамм), 1 шоколадная конфета горький шоколад... короче обьелась
12:00 Обед - гречка 100 гр, язык говяжий отварной 100 гр, 1 помидор, полавокадо, пологурца, 40 гр морковки...
18:00 Ужин - планирую, творог, кефир, может запеку яблоко если будет дома, если нет, с тем что будет из фруктов или овощей
07 Окт 2015 20:57