Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

она не худеет сейчас, она тренируется и держит вес

Вот как раз на поддержанее и важно что б ужины были 100% по правилам

Megaera писал(а):

Васе не надо

Знаешь Ян я может быть и согласилась бы с тобой, ну что ей меньше надо раз организм меньше, но меня смушает коечто ну например торт на завтрак в размере 300грамм или сырники 250грамм и плюс к ним другая насыщаемая еда, обеды состоящие из крупы и мяса в размере 350-400грамм, а вот ужин почемуто 150грамм еды от силы 180 какая то не стыковка прям

Megaera писал(а):

ево завтра не будет...

заведи себе какой то контейнер для холодильника и объясни домашним что к ниму нельзя прикосаться никого, даже когда тебя дома нету