Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Ну что, не получилось у меня долго обходиться без мучных-сладких завтраков. С недельку уже ем вместо овсянки разные вредности (соскучилась) и вот результат на лицо. И на задницу и живот, итого плюс 3 кг, я просто обалдела сегодня. Неприятно.
Так что даже не знаю, можно ли называть поддержкой, то как я питалась последние три месяца. Все таки ограничение утреннее имели место.
С понедельника опять введу овсянку с сухофруктами. ( С понедельника, потому что много выпечки дома и торт... доем, чего уж.)

Про то, как есть надо - у каждого свое. Кто, как хочет так и мочит (ну почти это слово). Если иметь хоть небольшие знания, то все возможно считаю. Главное верить, что конкретно ТЫ питаешься правильно. Тем более результат радует.


А про нулевой творог согласна с Анютой, полностью бесполезное вещество.