Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

шо такое нут?

нут - это растение семейства бобовых. Его еще называют бараньим горохом. Мне очень понравились блюда с ним. Например:
http://forum.say7.info/topic33688.html (осистемить)
http://forum.say7.info/topic78909.html
а если отваренный нут запечь в духовке, то он очень похож на орехи.

Megaera писал(а):

.. надо наверное это продумать и пересмотреть свой рацион..

тоже обдумываю.
Сегодня взвесилась и замерилась)). Вес как был, так и есть - 66,6. Три шестерки заколдованные. Зато объемы порадовали:
Грудь и бедра - 4 см
Талия вот подкачала - всего лишь -1 см. Ляжки вообще без изменений.
Это результаты по сравнению с предыдущим месяцем.
Сегодня меню:
до 10-00, Блинчики 3-4 шт, кофе, 2 куска колбасы
до 14-00. Куриная грудка тушеная или отварная (муж будет готовить, он на ПП).Грибы лесные, тушеные в йогурте с травками. 2-3 сливы
до 18-00. кабачки, фаршированные творогом хочу. Если творога не будет - откорректирую