Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

я хочу до 55

ой, тут осталось то совсем немного!! дойдёшь!!!

всем доброе утро!!!
вчерашнее меню было... катастрофа, ничего не приготовлено, питалась что есть системного... сухомяткой... тяжело , нужно всегда заранее готовить...

итак сегодня
завтрак 9.10: кофе, 5 с горкой десертных ложек консервированного салата из кабачков, 2 бутерброда (булочка порезанная пополам) с колбасой и с сыром, 2х 50гр рождественских пряника, кусочек тёмного шоколада (50%)

обед 13.40: системный проверенный плов с фаршем
наготовлю много, на 2-3 дня

ужин 17.30: творог, молоко, 6 чернослив, яблоко- перемешаю в блендере
в течение дня пью воду, фенхель чай.

Д"яна писал(а):

БУДУ НА ТЕБЯ РАВНЯТЬСЯ

а я на Диночку ровняюсь... но пока только ровняюсь, но догнать никак не получается