Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

А мне нравится вот этот салатик :
http://www.say7.info/cook/recipe/266-Salat-kurinyim.html
но в нашем случае можно употребить на ОБЕД. Только НЕ ЛОЖИТЬ ОРЕХИ , а масло на усмотрение так как на обед вот что написано :

Цитата:

- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.

я решила заправить только лимонным соком с чесночком думаю тоже будет сочненько.