Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!
Меню на сегодня
Завтрак 7-30 гречневая каша на воде с 1 ст.ложкой сметаны 10%. 2 крипса, 30 гр сыра маложирного, 4 овсяные печеньки на фруктозе. 300 гр
Обед 13-30 куриная грудка тушеная с овощами и на гарнир гречка 300 гр
Ужин 17-30 творог 2%, яблочное пюре, 2 мандарина, кефир 2,5% 300 гр