Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

А чем бобовые-то провинились? Я в пост вообще мяса не им, полностью бобовыми заменяю. Не голодаю

тут у меня мнения нэма, просто никогда не обходилась без животново белка...именно к бобовым у меня отношение более чем прохладное - абсолюдно индивидуальное отношение.
тем более около 3 лет занималась боди билдингом, не масо так рыба, не рыба так яица... как то так...
просто по правилам системы если бобовые в обед не сочетаются с рыбой/мясом... так как варианты перебираю можно сыр наверное...

Redo4ka писал(а):

Это суп-пюре, его сложно жидкостью назвать

ну его же не вилкой или ложкой 350 гр добирают... я прикидываю что где то полстакана, на половник, где то 100 мл.. ну и если конвертировать 1 к одному в граммы, то 3.5 получается...
я пытаюсь вникнуть в меню людей чтоб вынести для себя заключения в примерах меню о количестве пищи