Живем и худеем по системе «Минус 60»

Домогуляйка писал(а):

ько молочное, либо мясное, либо овощное, либо фруктовое, либо крупы согласно спискам продуктов на ужин, т.е. что-то типа раздельного питания. Там есть сноски, что можно сочетать овощи и фрукты, например, или овощи и кое-что из молочки. До 12 МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, не глядя на сочетания, калории и т.п. На обед уже начинают действовать ограничения.

ААААА, так это про УЖИН. Ну теперь я спокойна. Осталась преодолеть психологический барьер, взвесится (я не делала этого уже очень давно - ПРОСТО СТРАШНО НА ВЕСЫ ВСТАТЬ))). И вперёд.
Спасибо всем за ответы!