Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девули! Встаю на путь истинный. Надеюсь шея моя тоже придет в норму, и во вторник вернусь на тренировку. Ну от бы попу покачаю, если уж не верх))
Менюшка на завтра:
7-30. Кусок домашней пиццы, пирожное картошка, кофе с молоком
12-45. Бигус (говядина постная, масло 2 ст ложки на казан, капуста, морковка, лук, томаты тертые, йогурт белый).
17-45. творог или гречневые хлопья, яблоко и сливы 2-3 шт

У меня есть холодец: говяжьи лытка и лопатка, куриные ноги, свиная нога. Сверху жир убирается. Получается довольно мясистый такой. Как думаете, можно на ужин или жирно сильно? Только на обед?