Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

целых две недели

а мы ещё след. неделю учимся. а потом всего неделю отдыхаем....

всем добрый день... за несистемные выходные сегодня желудок меня наказал... тошнила весь день.... Всё, все загулы отбросила, вновь в строю!!!

итак сегодня
завтрак 6.05: как и говорила, стараюсь без сладкого, было 3 бутера с маслом, колбасой, сыром

обед 13.15: 5-6 тефтелей (ужасно торопилась, к 14.00 на работу, что даже и не помню, сколько тефтелей зажувала ) пол стакана молока
(тефтели- фарш свинина+ говядина, рис системный, 2 яйца сырых, тёртый кабачок, специи, запекала в духовке)

ужин 17.30: рыба макрель из духовки

где наша Анюта? давно не видно....