Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera
У овощей насыщения меньше чем например у той же овсянки, риса, мяса рыбы. Йогурт каким бы он не был густым он остаёться йогуртом, творогом он от этого не становиться, а в твоём вареанте основная еда именно творог