Горпинка
Антонина
74 года
Россия Славгород
| Светулич писал(а): |
Девочки, всем привет! 
Читаю вас постоянно, а писать особо не о чем. Стараюсь придерживаться стаканчиков, а вес стоит на месте. 
Вот везде читаю про питье воды. Но не могу я в день столько выпить, забываю. Хоть бутылку с водой на шею вешай и ходи с ней., чтобы не забывалось  |
Я себя приучила пить всё таки воду.уже почти не забываю.хотя никогда не хочу пить воды.даже в жару. Сразу после сна пью 2.5 стакана воды.перед каждой едой за 20 мин. ещё по 2 стакана.после еды 2 ч.не пить.потом могу выпить чаю или кофе.Стараюсь строже соблюдать правило стаканчиков.ну вот-примерно за 2 недели такого питьевого режима ушло 3 кг.но я не обольщаюсь у меня и так эти 5 кг от 83 до 88 гуляют туда-сюда.но обязательно буду продолжать именно этот питьевой режим..потому как пробовала пить постоянно понемногу.но так я постоянно забывала.