Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день, уважаемые девушки!
Принимайте в свои стройные ряды новенькую на форуме, но не новенькую на системе)))
Меня зовут Карлыгаш. Я с Астаны, Казахстан. Мне 40 лет, трое деток, рост 164, вес сегодня утром был 64,1. Хочу программа максимум 55 кг, минимум 59-60!
Мое меню на сегодня:
З. 10.00. Одна котлета, пюре картофельное, все вместе 200 грамм, половину чебурека, половину большого помидора, чай с молоком, две шоколадные конфеты.
О. 13.45. Куриная грудка, рис пропаренный, тушенные овощи( цуккини, помидоры, перец, лук), все вместе 250 грамм, чай
У. (Планирую) 17.45. Творог, кефир, все 5%, и что-нибудь из фруктов, скорее всего яблоко

Просьба оценить мое меню
Спасибо!