Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

алась отвеса!!!

очень за тебя рада!!!
у меня сегодня тоже минус... 600гр... но от веса, что наела за выходные....

Всем добрый день!!!
сегодня пришлось обед на ходу решать, вчера дочь после бокса захотела мои тефтельки, но не могу же я отказать.... но готовить что-то на сегодня в 20.30... как-то уже не хотелось.... всю ночь и всю школу думала, чего скушать то на обед... варить сегодня тоже некогда, т.к. у меня всего 20минут между школой и работой... А гадость какую кушать вообще не хотелось
Короче проблема разрешилась сама...

меню сегодня
завтрак 6.00: три приличный бутера с колбасой, сыром, 30гр рожд. пряника

обед 13.20: рыба макрель из духовки (хотела на ужин докушать, но скушала в обед), не взвешивала. т.к. ограничена была во времени, но кушала до насыщения, полкружки кофе без молока и без сахара

ужин 17.20: творог, небольшое яблочко, 5 чернослив