Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

просто я тыкву как-то не ем ... а тут и вкусняшка и ужин

Ну тыкву то всёравно нельзя на ужин, я с цукхине у нас вот есть ещё рецепт правда молочный вариант
http://forum.say7.info/post3235056.html#3235056
Ещё вот интересный суп пюре правда немного подогнать надо под ужин, всё никак не дойдут руки испробывать его http://forum.say7.info/post2870950.html#2870950
А вот этот на обед, вкусный получаеться http://forum.say7.info/post4031706.html#4031706 тоже немного осистемить надо, может кому пригодятся сылки

Megaera писал(а):

9.1! уряяя, пойду линейку поменяю - минус 500

С отвесом Ян

Nozomi писал(а):

Здравствуйте, девоньки! Знакомые и не знакомые)

Добро пожаловать

Nozomi писал(а):

ужин 18-00: гречка, овощи свежие (помид, огурцы), чай

А сколько чего?

Nozomi писал(а):

обед 14-00: печёные патиссоны, курица, гречка, чай зел

Сколько чего, как готовилось, есть ли масло?