Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 Спасибо, оставлю ее на завтра.
Напишу свое меню. Утром вес 79 кг.
Завтрак Кофе с/с без молока, хлеб ржаной 3 куска с маслом и сыром, 2 кусочка шоколада молочного
Обед отварная гречка 250гр, яйцо вареное 1 шт, помидоры св.1шт, чай б/с
Ужин отварная гречка 250-300 гр. чай зеленый
Сегодня некогда мясное делать, будет крупяной день)).