Как пережить развод?

Прокопович Татьяна писал(а):

А что ты делала?

ЛЛолик писал(а):

Тань, ЧТООООО

Я пересмотрела свое питание. Больше белков,меньше углеводов,но не исключала их полностью. Много готовлю из диеты Дюкана. Пью 3-4 литра и только воду или чай.Исключила в активной фазе похудения фрукты,там много фруктозы, сахар полностью убрала, пользуюсь стевией. Хожу на фитнес, когда есть возможность. Кардио-тренировок много,один раз в неделю силовые,плюс к этому хожу на фитнесе на танцы для похудения Зумба,он у нас 4 раза в неделю но не получается часто, если не получается на фитнес то вечерами дома на тренажере занимаюсь,кручу обруч хула-хуп,он такой тяжелый и от него синяки по всему животу,еще если получается через день бегаю по 20 мин.Ну и вечером не ем совсем после 7.Как закончились каникулы, попасть на фитнес очень трудно. До учебы 4-5 раз в неделю стабильно. Но с этой недели не будет получатся так быстро худеть.Без спорта вес уходит медленно,по кг за неделю((