Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

сложности отвес составил 2,5 кг.

мне кажется что отвес суперский!
я б прыгала от радости

Татьяна М. писал(а):

!! очень рада за тебя!

спасибо огроменное!!!

у меня ещё минус 200!!!
уряяя 78.5!

Меню на сегодня...
в раздумии на обед

7:30 Завтрак - овсянка с голубикой, батончик гранолы и кофе с молоком - 350 грамм

12:00 Обед - наверное суши... скорее всего схожу в ресторан на суши

18:00 Ужин - вопрос - можно сочетать овожи фрукты и молочку? если да, до сырые овощи - капуста, морковка, помидор, огурец, яблоко и лжетворог рикотта с греческим йогуртом, если нет то яблоко вычёркиваем