Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

даже когда ем сырые овощи. Клетчатка очень хорошо заполняет желудок) и надолго!)

Ох Надежда, Лариса ещё не видела что ты написала...

Ну твоё меню сегодня-.. Завтрак ого-го... Ужин окейный, обед кот налакаль... вроде ентово быть не должно


Так, у меня в обед суши не вышли - по времени не вышли, так что сегодня Б-г послал полстакана диково риса, 2 ломтика лосося гриль, и 7 веточек спражи на пару, кофе с молоком

На ужин овожи и фрукты - без молочки, но яблоки и может груша типа запечёные в микро