Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра всем!

Я к вам с отвесиком) за два дня -300 г (вчера не взвешивалась)

Проверьте меню, пожалуйста:

завтрак 9-00:
мюсли с молоком 170г
банан 100
плавленый сырок 30
кофе с печенькой

обед 13-30:
салат дайкон/морковь+ чл масла 100
гречка ок 100
котлета ок 100 (не жарен., пеку в мульте без масла)
чай

ужин 18-30:
кусок отварной говядины с соев.соусом ок. 300г
1-2 листа салата
чай