Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

ужин 18-30: кусок отварной говядины с соев.соусом ок. 300г 1-2 листа салата чай

если мясо то листья салата низзя...
продукты с категории мясо/рыба не сочетаются ни с чем

Nozomi писал(а):

за два дня -300 г

очень хорошо!!!

Фиалка1785 писал(а):

6.00 скумбрия под шубой (коллега угостила, у нее др вчера было), пирожок с картошкой, печеньки - 300 гр

ой как ты рано на работе...


всем привет, у меня по нулям, но это понятно, когра скачки в отвесах, оно когда то тормозится.. главное что не вверх.. пару дней организму надо в себе жири пораспледелить...