Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Marishka1
Марин, не знаю, помнишь ли ты меня, я когда пришла, ты как раз уже ушла на поддержку, пусть все сложится у тебя ты была таким мативатором для меня

я сегодня
07 30 печенье овсяное, кофе с молоком
13 00 рис проп, куриное филе тушеное со сметаной( все по норме), яблоко, 3 черноса, чай с молоком
17 00 творог 200 г , стакан ряженки, яблоко печеное и 3 черноса