Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

себе еду заранее, и вкусную.

полностью согласна, а когда еды нет, а нужно что-то кушать, приходиться хватать всё подряд неправильное

меню на завтра
завтрак 5.30, а может и раньше: очень хочу пару кусков хлеба с кабачковой икрой, пару бутербродов с колбасой и сыром, сладкий пирог

обед 13.20: всё тоже кабачковое пюре с рисом и фаршем

ужин 17.30: в планах творог+ свекла (постараюсь купить свеклу!)

все приёмы пище до насыщения, взвешивать могу только завтраки и ужины, а обеды...
мне не до весов
P.S. выходные прошли без нарушений!!!