Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

Итого за неделю -1200

шикарный результат

Маришель писал(а):

Тук-тук!

мы твой друг

Маришель писал(а):

перекус - борщ

ничего себе перекус . Борщ то поди с мясом и картохой?
Короче. Отменяются перекусы. Тем более такие. Увеличить порции и будете спокойно доживать до следующего приема пищи.
по ужину Настя сказала уже.
Я сегодня в 10 утра перекусила батончиком фруктовым на фруктозе, в аптеке продаются
Завтра менюшка:
[b]7-30. Вареники 7 шт, кусок мяса копченого, кофе с молоком
12-30. Чечевица с овощами (кабачок, морковка, перец). Примерно 250г. Салат из свеклы и чернослива, 1 ч.л.сметаны 15%
16-45. Рис пропаренный (250),апельсин, 5 черносливин[b]

17-30. Качаю попенцию