Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

если голода нет, можно ли съесть яблоко/апельсин?

Между завтраком и обедом.
1.Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда

ЧТО МОЖНО МЕЖДУ ОБЕДОМ И УЖИНОМ?
1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина).

Lizza12 писал(а):

то ужинать могу не раньше 19-00:(

А возможности поужинать на работе нет?
Маришель
Добро пожаловать к нам
Всем боьшой приветик