Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

а, тущёная капуста!!! как я могла забыть!!! э

Точно! надо замутить

Nozomi писал(а):

яблоко особо не насыщает (как и апельсин),

в них содержится фруктоза, которая, как ни крути, является быстрым углеводом. Так что они могу тормозить похудение существенно.
Я спасаюсь кофеем.

Маришель писал(а):

.может и у меня получится

непременно. А сколько скинуть хотите?
На завтра:
7-15. Тако (лепешка, сыр, колбаса, грибы маринованные), кофе с молоком, пара кусочков сала
12-45. Яйцо+1/2 куригруди+лесные грибы, заправлено йогуртом. Яблоко.
17-45. творог 200+черносы 5+яблоко
Наконец-то затарилась в ленте творогом мягким. Появился мягкий Данон 0%. купила 3 по 0%, 3 по 5% и домик в деревне на пробу 2 шт тоже мягкий 5%