Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго вечера!

Татьяна М. писал(а):

Специально, говорит, мне вечером сладости отдаёшь, чтобы я как бы толстела, а ты наоборот.

А я своим девочкам на работе говорю, когда они булки лопают, что я буду красивая и стройная, а вы - булочками

Рыбка79 писал(а):

домик в деревне

Жень, расскажешь потом. По мне кисловат

Nozomi писал(а):

то кто-то скажет "Да конечно ешь, Надя! Ничего страшного!"

как говорят: не дождетесь добавляй в основной прием, но не забывай про равнонасыщаемость и равный объем

Nozomi писал(а):

творог суховат

молочко хорошо добавлять и взбивать блендером или миксером
Завтра ем:
з 6.00 мюсли, бутер, шоколад - 300 гр
о 12.00 тушеная капуста (без масла) и запеченный кусочек мяса с луком и сыром (по норме) - 300 гр, квашенная капуста 50 гр
у 17.00 200 гр творога и яблочное пюре от 2-х запеченных яблок, все взбила и корицей присыпала.