Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
ой девочки, поужинала сегодня 200г творога+яблоко+5 черносов, молоко. Как же я оголодала к вечеру.. Засунула в рот пока готовила и капусту, и морковку, и перец((( Раньше хватало такого ужина. Буду сытнее впердь кушать
На завтра:
7-30. тушеная картошка с курицей. кофе
12-30. макароны с сыром (30г) и белым йогуртом. яблоко
16-45. тушеная капуста с морковкой и перцем, с томатной пастой и белым йогуртом.
17-30. тренировка

Татьяна М. писал(а):

де моя Женёк, не хулиганишь???

ну , собсна, вот как-то так)))