Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра (четверг):

8-30: морковь со сметанкой 150, 2 бутера с бужениной и помидоркой - 150, вафля 50, кофе б/с

13-30: гречка, туш.капуста, 2 вар. яйца - 350, чай

18-00: гречка 200, помидоры-огурцы 150, чай