Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет всем!
Менюшка на сегодня:
9-30. 3 бутера небольших, кусок торта.
15-20. консерва в желе (рыба, агар-агар, соль, перец, лаврушка, даже масла нет. ). кофе с молоком
17-45. Творог с яблоком и черносом или рис