Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:


О. пюре(кабачок+цв.капуста+перец+ белокачан капуста все в блендере) 300гр+ курин грудка гриль, в кефире без кожи+ з.чай+ 2 мандарина
У. творог обезжиренный 250гр+ стакан ряженки .