Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

В контакте задали вопрос.Что ответить?


Девочки ,у меня получается обед за 2-2,5 часа до тренировки.( это примерно с 14.00 - 16.00 ) После тренировки 2 часа есть нельзя .Ну а перед самым сном ,если я не перекусила мне становится плохо.У меня начинают трестись ноги ,руки.
Пожалуйста ,посоветуйте ,как быть.