Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, девочки-стройнелочки!!!

Наталка_73 писал(а):

,кто-бы ещё пендаля нарезал и в спортзал отправил,тем более что спорткомплекс с бассейном прям во дворе.

Прямо во дворе?? Наташа!!! А можно я у Вас поживу??? ....аа...Сахалин...эх..

Наталка_73 писал(а):

и для мужа так готовлю и супы по привычке если с картошкой.то без мяса и наоборот.

Я тоже так готовить стала для мужа, дети пока привередничают.

LiMa70 писал(а):

Завтрак: 7.30 кофе експрессо ,3 пирожка с куриным мясом , овощами и яйцом по 40 гр каждый, чай .

Что-то совсем махонькие..120 грамм на завтрак получается? это оооочень мало, или опечатка и пирожки по 140?

LiMa70 писал(а):

И ещё у меня вопрос. Вместе со мной питается по системе и мой сын 17 лет, рост 188 см, вес 96 кг. Себе делаю порции ~300-400 гр. Для него делать такие же?

Лилечка, я в личку отвечу.