Без особого труда похудела на 10 кг.

Юлька_Питерская писал(а):

4. Пить воду для похудения бессмысленно — от излишка жидкости в организме жиры нарастают, а не тают! (т.н. «эффект верблюда»). Для окисления жира организму необходим небольшой недостаток воды, а не её избыток.

Довольно большая часть лишнего веса - это отёки. Неправильный водно-солевой баланс - одна из причин отёков. Поэтому воду пить надо и не мало. Но слишком много тоже пить не стоит.