Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Просто у тебя обед не до 14, поэтому масло уже нельзя

Ааа...оо....забыла...спасибо, Ларис) Я ещё только собираюсь готовить, отложу себе без лука обжаренного, просто тушёное.

Мышь Рыжая писал(а):

А вот сливочное масло в кашу класть нельзя же? Как-то не нашла этот момент.

В завтрак - можно! В обед и ужин - нет.
" Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)"
О сливочном - ни слова, но :
"Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на обед, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет! "