Каша с пророщенной пшеницей(йоговский рецепт)

Кашка супер Начиталась про пророщенную пшеницу, сколько там всего полезного, и решилась, да еще и вкусно то как!!!
Никак не могу понять, как у вас она за одну ночь прорастает, я выдерживаю почти двое суток и то бывает не на всех появляются росточки, может быть я что-то не так делаю
Хотелось бы побольше узнать что именно делала ваша родственница с такой деликатной проблемой, меня тоже уже замучали эти...кхм...запоры, вот наткунулась на ваш рецептик, да и думаю решусь спросить
Очень жду вашего ответа