Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

Без проблем) я ближайшие дни на сайте частенько буду))) Обрати внимание - в дневниках питания справа сверху есть кнопка "Настройки" - можно и калории рассчитать, и фиксировать количество выпитой воды, съеденных фруктов, время приема пищи итд. А ты каких принципов питания придерживаешься? или диеты?

Аля, я не придерживаюсь диеты, как то нет мотивации, чтоб строго себя ограничивать, да и срываюсь потом ем все, но стараюсь чтоб вредностей было поменьше, и в основном в первой половине... я чего занялась этим счетчиком-мне кажется я круто перебираю за день углеводов...
И вот вопросик-я зареглась на диетс.ру, уже занесла завтрак, и даже вручную добавила пирожок с маком, но вот не пойму, сколько ккал и какое соотношение Б-Ж-У я должна потреблять в день, мне покажет что пошел перебор?