Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг

Света, отличный результат!!!!

Ляночка08 писал(а):

сладкого ж не ела 6 дней....и что думаешь-хочу его страшно..пока не покупала держусь.но утром первая мысль была о сладком..вот именно мне очень сгеодня шоколада хочется..

Свет, я как-то не ела шоколад 2 месяца, была очередная диета перед поездкой на отдых. Ну, и че? После этого опять начала есть. Т.е. когда стимул есть, то можно себя держать в руках, а когда его нет, то думаешь, да и фиг.

Shony писал(а):

Мои диетические блинчики (диета Дюкан) с изолятом, скрученные как блинчики-рулончики

Аля, какие блинчики-красавцы!!!

Shony писал(а):

Баварский крем-десерт ( диета Дюкан

А баварский крем вообще! Очень хочу! Прямо сейчас!

Shony писал(а):

-то типа зефирок диетических сделаю)

Представляю, как это вкусно!!!

ANGEL29 писал(а):

Диетический шоколадный торт

Прямо оооочень шоколадный!!!!

Shony писал(а):

Давайте ударим дружно по лишнему жиру здоровой едой

Давайте, давайте ударим!!!
Я вчера как ударила!!! Ушло за день 1,5 кг!!!! У меня такого даже в ЧБ не было! А причина проста, поднялось давление с какого-то бодуна, оно у меня всю жизнь низкое, и в результате я ничего не могла есть, питалась весь день мандаринами и орехами, а на обед сделала " Макаронный кабачок".



И все на этом. Пила много воды. В результате отвесище образовался.

Shony писал(а):

мои родители и привезли домой кусочек лета

Какой замечательный кусочек лета!!!!

Shony писал(а):

с Настей обалденный салатик себе сделали - с форелью, салатом, красным луком, огурцами и помидорчиками черри, а заправлен всего 1 г оливкового масла)))

Шикарный салатик!

Shony писал(а):

разве что в майке, а не голая, как всегда

Красотка!!!!

Shony писал(а):

вот такая я смешная по утрам

Аль, ты как школьница!!!

irina-s писал(а):

Печеночный торт у меня пироженки

Ириш, очень красивые пироженки!!!!

irina-s писал(а):

Блин, как можно про сыр столько много писать

На радостях, видать!!!! Ириш, многА купила!!!!

ANGEL29 писал(а):

а я обедала и ужинала супом

Какой цвет красивый получился!

irina-s писал(а):

Но зато я себе сегодня сыра купила всякого-разного.

Какая прелесть! Как же я мечтаю о сыре с такой жирностью
Мои вчерашние сырники! Очень вкусно получилось с пудингом!



А сегодня блинчики! Аля, спасибо большое за рецепт! Ооочень вкусно! Делала с ванильным пудингом.

Девочки,доброе утро!
Совсем я от жизни отстала Теперь не догнать вас Молодцы болтушки!
У нас в субботу были родители девочки сынка в гостях первый раз.Издалёка-в Баварии живут(везёёёт!!!!)Доча с внучей ночевали.папка ихний работал,как всегда.В воскресенье такая чудесная погода была! Долно гуляли с внучей и дочей в парке

anzhellik
какие сырнички и блинчики,Анжела Прелесть!

Irina Divers писал(а):

Ляночка08 писал(а): я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг Света, отличный результат!!!!

бомбастишь,Светик!

Irina Divers писал(а):

Т.е. когда стимул есть, то можно себя держать в руках, а когда его нет, то думаешь, да и фиг.

у меня часто так.Вот перед этим же так хотела опять есть только то,что нужно! в итоге-ем всё подряд.Мясо не хочу категорически,а тем более куру низя мне видать белковые дни.Быстро насыщаюсь,верней,пресыщаюсь мясами

Irina Divers писал(а):

Shony писал(а): Мои диетические блинчики (диета Дюкан) с изолятом, скрученные как блинчики-рулончики Аля, какие блинчики-красавцы!!!

тоже видела Аль,всё вкусно! Фоточка из бассейна меня тоже перепутала думала,что дочка твоя,Классно выглядишь,совсем не толстенькая Вышиванку видела И Лерочку с тарелочками Какая умничка девочка! лук любит!

Irina Divers писал(а):

Я вчера как ударила!!! Ушло за день 1,5 кг!!!! У меня такого даже в ЧБ не было! А причина проста, поднялось давление с какого-то бодуна, оно у меня всю жизнь низкое, и в результате я ничего не могла есть

ого себе!макаронный кабачок

Ляночка08 писал(а):

Вот как с ними похудеть? Надо одну себе на утро заныкать

ела сёдни,свет?

Ляночка08 писал(а):

вот и соседка моя атк говорит... у меня видать обменка сильно нарушена... все..постараюсь дальше без диет и разгрузок...

убивают диеты обменку Питайся почаще и помаленьку,востановится,Светуль.Хотя ты вроде итак правильно ешь.
отползаю я...позже прийду...наверна

Доброе утро, красавицы!
Я к вам со скромным, но вкусным завтраком - омлет и овощи

irina-s писал(а):

у меня такой вес уже год или полтора и застряла.

Может, для твоего организма это нормальный вес И он его просто поддерживает

irina-s писал(а):

Печеночный торт у меня пироженки

Очень красивые! Спасибо за шикарный отчёт!

irina-s писал(а):

Аля, как же мне нравится, что ты в последнее время чаще заходить стала

С ноутбук дочки легче общаться, чем лишь с телефона

irina-s писал(а):

А сначала подумала, что за ребенок? Вроде немного старше малой выглядит...

По утрам хорошо маскируюсь))))

irina-s писал(а):

Плохо видно, темно.

А у нас же возят продукты с Европы - на рынке палатки ест специальные, то пару раз мне привозили сыры И такие как на первом фото пробовала, а на последнем - тот что справа. Поздравляю со вкусными покупками! Побалуешь себя вкусняшками!

О, и насчет вкусняшек прикол от моей Леры (каждый день такое выдает - хоть записывай): вчера едим мимо магазина, в котором мы ей киндеры, печеньки-шоколдаки покупаем, а она так поводит его задумчивым взглядом и говорит: "Мам, а правда ведь взрослым нельзя есть конфеты, шоколад и всякое печенье, потому что они всё время на диете?"

ANGEL29 писал(а):

вкуснецкое всё такое

ANGEL29 писал(а):

а я обедала и ужинала супом

Вкусненький диетический супчик
Только я на ужин углеводы стараюсь не сеть - у меня на утро 100% плюс будет

irina-s писал(а):

Я себе опять Алин брауни спекла на завтра, сейчас еще творожным кремом перемажу

Ого, класс!!! Будет у меня завтра в темке тортик

Irina Divers писал(а):

Я седни сильно припозднилась. Ездили по магазинам, покупали все для посылки родитеялям. Потом все это паковали, и муж уехал на почту отправлять. Короче, день, считай, протолклись.

Зато какие приятные хлопоты у вас были

Викона писал(а):

В воскресенье такая чудесная погода была! Долно гуляли с внучей и дочей в парке

Вау!!!!!!!!!!!!!!!!! Как красиво! Танечка, спасибо большое за чудесные фото с утра!

Викона писал(а):

Аль,всё вкусно! Фоточка из бассейна меня тоже перепутала думала,что дочка твоя,Классно выглядишь,совсем не толстенькая Вышиванку видела И Лерочку с тарелочками Какая умничка девочка! лук любит!

Спасибо! Ага, я не толстенькая, а просто очень-очень крупненькая
Лерочка любит красный ялтинский лук и зелёный перьевой

Викона писал(а):

ого себе!макаронный кабачок

И у меня такая же реакция - йо-ма-йо, вот это настругала, Ирочка!

anzhellik писал(а):

А сегодня блинчики! Аля, спасибо большое за рецепт! Ооочень вкусно!

Всё у тебя очень вкусно! На здоровье!
Я себе один сырничек ухваила

Irina Divers писал(а):

Аль, ты как школьница!!!

Ага, замаскировалась

Irina Divers писал(а):

Какой замечательный кусочек лета!!!!

Пахнет на весь дом

Irina Divers писал(а):

Я вчера как ударила!!! Ушло за день 1,5 кг!!!!

Вау! Вот это да! Круто! Поздравляю!

Irina Divers писал(а):

А баварский крем вообще! Очень хочу! Прямо сейчас!

Угощайся - у меня последняя креманка осталась

Ляночка08 писал(а):

напоминаю-нашла?

Светочка, не знаю как так получилось, что я вчера тысячу раз заходила к нам в болталку, а самого верхнего сообщения и не увидела Извини!

Поздравляю тебя с отвесищем!

Рецепт, который мне дали (я ни разу не делала ещё - необходимости не было, но показывала своему педиатру, она подтвердила, что да, это смесь для ингаляций при сильном кашле, а при ларингите - у нас такой бякой только старшая иногда болеет - всегда выписывает ингаляции). Может, ты ещё уточни у своего врача. Но это рецепт из Охматдета:
150 мл дистиллированной воды
0,75мл новокаина 0,5%
0,9 мл эуфилина (1 ампула)
3мл аскорбиновой кислоты ( 2 амп)
1 мл. димидрола (1амп)
3 мл гидрокортизона

Всё по рецепту смешать и дать постоять 8 часов. В скобках написано количество ампул, которые надо купить на порцию лекарства.
Хранить в холодильнике. Можно использовать пока смесь белого цвета, а как начинает желтеть - всё, сразу вылить.

Девочки, добрый день!
Давно читаю вашу темку, как будто многих уже лично знаю,постоянно получаю заряд вдохновения для похудения! У вас тут очень душевно!!!
Вот возник вопрос, вы так здорово просчитываете калории, с БЖУ-каким ресурсом пользуетесь, если не секрет! Я в поисках счетчика, в идеале приложения на смартфон, но вот такого чтоб как у вас-не нахожу....Буду благодарна за подсказку!
И спасибо за море вкусной и полезной еды! Заходить в темку и не верится, что эта вкуснота в основной массе диетическая))

Alluska писал(а):

Давно читаю вашу темку, как будто многих уже лично знаю,постоянно получаю заряд вдохновения для похудения! У вас тут очень душевно!!!

Привет! Так присоединяйся к нам - чего уж в подполье сидеть?

Alluska писал(а):

Вот возник вопрос, вы так здорово просчитываете калории, с БЖУ-каким ресурсом пользуетесь, если не секрет! Я в поисках счетчика, в идеале приложения на смартфон, но вот такого чтоб как у вас-не нахожу....Буду благодарна за подсказку!

Я считаю на сайте diets.ru - мне там нравится дневник питания, а слева от него есть кнопка "Калькулятор калорийности готового блюда" - переходишь туда и заполняешь название продукта и вес, а потом вес готового блюда - калории считает само Единственное, если какого-то продукта нет - вводишь в дневник его бжу с этикетки вручную и сохраняешь, а потом уже этот продукт можно и в расчете блюд использовать.
вот ссылка от меня:
http://www.diets.ru/signup/?teamid=1116515

Alluska писал(а):

Заходить в темку и не верится, что эта вкуснота в основной массе диетическая))

И не говори - было бы желание - можно так питаться - ох как вкусно и диетично!
Вот мой ланч - только съела - супер вкусный и нереально диетичный! Последняя креманка Иришкиного Баварского крем-десерта с моим порционным неожиданно родившимся мини яблочным самбуком)))) И чашечка чёрного кофе И лежу в постели под одеялом (снова смена погоды и артрит разыгрался) - смотрю шоу о танцах) Жизнь прекрасна!

Аля, спасибо , и за ссылочку и за приглашение в темку!!! Буду стараться открыто общаться) ))
Ланч-просто волшебный-самой захотелось) Я сейчас на работе, взяла паузу, какао низкокалорийное пью, с сухариком и таки да, жизнь прекрасна! если уметь радоваться мелочам))) Осталось разобраться со счетчиком, если что, буду уточнять у знающих

Alluska писал(а):

Буду стараться открыто общаться

Вот это правильно! Так и худеть легче!

Мне надоело играть в догонялки. и старая линейка 3-х годичная тоже надоела - сегодня начинаю всё по-новому! Хочу уже не вес поддерживать, а ПОХУДЕТЬ! Минимум до 74 кг, а ещё лучше - до 70 кг

Alluska писал(а):

Ланч-просто волшебный-самой захотелось)

Alluska писал(а):

таки да, жизнь прекрасна! если уметь радоваться мелочам)))

Это отличный настрой! Так держать!

Alluska писал(а):

Осталось разобраться со счетчиком, если что, буду уточнять у знающих

Без проблем) я ближайшие дни на сайте частенько буду)))
Обрати внимание - в дневниках питания справа сверху есть кнопка "Настройки" - можно и калории рассчитать, и фиксировать количество выпитой воды, съеденных фруктов, время приема пищи итд.

А ты каких принципов питания придерживаешься? или диеты?

Shony писал(а):

Без проблем) я ближайшие дни на сайте частенько буду))) Обрати внимание - в дневниках питания справа сверху есть кнопка "Настройки" - можно и калории рассчитать, и фиксировать количество выпитой воды, съеденных фруктов, время приема пищи итд. А ты каких принципов питания придерживаешься? или диеты?

Аля, я не придерживаюсь диеты, как то нет мотивации, чтоб строго себя ограничивать, да и срываюсь потом ем все, но стараюсь чтоб вредностей было поменьше, и в основном в первой половине... я чего занялась этим счетчиком-мне кажется я круто перебираю за день углеводов...
И вот вопросик-я зареглась на диетс.ру, уже занесла завтрак, и даже вручную добавила пирожок с маком, но вот не пойму, сколько ккал и какое соотношение Б-Ж-У я должна потреблять в день, мне покажет что пошел перебор?

Alluska писал(а):

ем все, но стараюсь чтоб вредностей было поменьше, и в основном в первой половине...

вот это правильно!

Alluska писал(а):

я чего занялась этим счетчиком-мне кажется я круто перебираю за день углеводов...

Ага) вполне возможно) счётчик калорий помогает открыть глаза а многие вещи)

Alluska писал(а):

сколько ккал и какое соотношение Б-Ж-У я должна потреблять в день, мне покажет что пошел перебор?

В Дневнике питания есть сверху справа кнопка "настройки", а там есть раздел "рассчитать норму калорий" - заполни форму и она появится в дневнике.
Количество бжу каждый определяет себе сам. Врачи называют только два критерия, необходимых человеку для нормального функционирования организма (ну мне так говорили в клинике по похудению): минимум 1 г белка на 1 кг массы тела (это для здоровья кожи, костей, волос, мышц, а если хочешь худеть - белок можно увеличивать, а углеводы - снижать)) и не меньше 20 г жира в день (для нормального функционирования мочеполовой системы), всё остальное можно добирать за счёт углеводов.

Shony писал(а):

В Дневнике питания есть сверху справа кнопка "настройки", а там есть раздел "рассчитать норму калорий" - заполни форму и она появится в дневнике. Количество бжу каждый определяет себе сам. Врачи называют только два критерия, необходимых человеку для нормального функционирования организма (ну мне так говорили в клинике по похудению): минимум 1 г белка на 1 кг массы тела (это для здоровья кожи, костей, волос, мышц, а если хочешь худеть - белок можно увеличивать, а углеводы - снижать)) и не меньше 20 г жира в день (для нормального функционирования мочеполовой системы), всё остальное можно добирать за счёт углеводов.

Сильно не заморачивалась, почитала пару статеек, выбрала такой вариант Б-40, Ж-30, У-30. Попробую проверить, что выходит у меня, и решу, от чего углеводного отказываться.... белка у меня мало, я вижу это и без счетчика(

И вдогонку, чем бы таким недорогим и несложным в приготовлении добивать белок? Яйца и творог люблю и ем, а дальше? Мясо-рыба понятно, но что именно, чтоб и экономно и полезно?

Alluska писал(а):

Сильно не заморачивалась, почитала пару статеек, выбрала такой вариант Б-40, Ж-30, У-30. Попробую проверить, что выходит у меня, и решу, от чего углеводного отказываться.... белка у меня мало, я вижу это и без счетчика(

Б 40 - это 160 кал
Ж 30 - это 270 кал
У 30 - это 120 кал

все вместе - всего 550 кал в сутки! Убийственно мало для организма. Минимально необходимый минимум для женщины - 1200 кал. Ниже 1000 кал - опасно для здоровья.
Лучше пересмотри свои планы

Alluska писал(а):

И вдогонку, чем бы таким недорогим и несложным в приготовлении добивать белок? Яйца и творог люблю и ем, а дальше? Мясо-рыба понятно, но что именно, чтоб и экономно и полезно?

У меня это курогрудь, обезжиренный творог, яичный белок.

Ещё есть сывороточный изолят - это почти чистый белок, но он дорогой. Я покупаю 1 кг на месяц. И пью коктейли. Насыпаешь 30 г изолята в стакан воды. молока или кефира - и получаешь сразу около 26 г белка.
Есть соевый изолят - но он мне страшно не нравится Но в три раза дешевле сывороточного.

Shony писал(а):

У меня это курогрудь, обезжиренный творог, яичный белок. Ещё есть сывороточный изолят - это почти чистый белок, но он дорогой. Я покупаю 1 кг на месяц. И пью коктейли. Насыпаешь 30 г изолята в стакан воды. молока или кефира - и получаешь сразу около 26 г белка. Есть соевый изолят - но он мне страшно не нравится Но в три раза дешевле сывороточного.

Аля, по БЖУ - это не граммы, а проценты! Я забыла значок процентов прицепить...
Мне суточный рацион для похудения рассчитало 1480ккал, вот из них будет такое процентное соотношение БЖУ...Попробую...
Изолят да, раньше брала, и у тебя спрашивала в личке, где брать подешевле и проверенный.... сейчас не знаю... айхерб уже дорого изза курса, другие сайты- плата за вес делает неслабое удорожание...
Соевый у нас на городском форуме есть в продаже, и сравнительно недорого, но он скорее в блюда...может купить и подмешивать в суп

Alluska писал(а):

Аля, по БЖУ - это не граммы, а проценты! Я забыла значок процентов прицепить... Мне суточный рацион для похудения рассчитало 1480ккал, вот из них будет такое процентное соотношение БЖУ...Попробую... Изолят да, раньше брала, и у тебя спрашивала в личке, где брать подешевле и проверенный.... сейчас не знаю... айхерб уже дорого изза курса, другие сайты- плата за вес делает неслабое удорожание... Соевый у нас на городском форуме есть в продаже, и сравнительно недорого, но он скорее в блюда...может купить и подмешивать в суп

Насчёт плана - понятно
Я тебе сейчас ссылку дам на молодого человека, у которого уже полтора года покупаю изолят без добавок - безвкусный, подходит и в сладкое, и к отрубям-хлебу-блинам)

Вот, нашла, у Дениса беру - никогда не подводил, и качество изолята мне очень нравится:
http://vk.com/id235342446
Чтобы заказать - ему надо просто в личку написать чего и сколько хочешь

Приветики всем.
Аля, Анжела Вкусные тарелочки.
Татьчнкп фото у тебя как из сказки... Очень красивые.
Я овощи запекаю и куротитьки

ANGEL29 писал(а):

Приветики всем. Аля, Анжела Вкусные тарелочки. Я овощи запекаю и куротитьки

Привет, спасибо! Молодец! Вижу, сегодня тоже отличный настрой! Так держать!
А я через 20 мин убегаю - за детьми, буду шофером, сегодня среда - много дополнительных занятий, а муж уехал.

Shony писал(а):

Да, это другое дело) Жаль, что поздно поняла.

ну лачно..чО уж там

irina-s писал(а):

Я нет, у меня такой вес уже год или полтора и застряла. На праздники и в отпуске плюсую, потом убираю и опять все по новой.

ого..ну может это твой вес и организм поэтому не хочяет сдАвать позиции?

irina-s писал(а):

Ой, уже и забыла. Сщас будет.

ВКУСНО

irina-s писал(а):

На первой фотке просто твердый сыр 5

ого сколько разного ничего не пробовала- верю что вкусно

ANGEL29 писал(а):

а я обедала и ужинала супом

Irina Divers писал(а):

Ездили по магазинам, покупали все для посылки родитеялям. Потом все это паковали, и муж уехал на почту отправлять. Короче, день, считай, протолклись.

молодец

приветик всем

Irina Divers писал(а):

Света, отличный результат!!!!

спасибо

Irina Divers писал(а):

Свет, я как-то не ела шоколад 2 месяца, была очередная диета перед поездкой на отдых. Ну, и че? После этого опять начала есть. Т.е. когда стимул есть, то можно себя держать в руках, а когда его нет, то думаешь, да и фиг.

вот и о том же

Irina Divers писал(а):

сделала " Макаронный кабачок".

а что за макаронный кабачек? это ты его так натерла?

Irina Divers писал(а):

Я вчера как ударила!!! Ушло за день 1,5 кг!!!!

ничего себе- молодец

Irina Divers писал(а):

поднялось давление с какого-то бодун

бедняга,Конечно кушать не хотелось

anzhellik писал(а):

Мои вчерашние сырники! Очень вкусно получилось с пудингом!

вкусные и сырники и блинчики. я своим тоже буду сырники делать..надо себе,наверное,диетических наваять

Викона писал(а):

У нас в субботу были родители девочки сынка в гостях первый раз.Издалёка-в Баварии живут(везёёёт!!!!)Доча с внучей ночевали.папка ихний работал,как всегда.В воскресенье такая чудесная погода была! Долно гуляли с внучей и дочей в парке

Танюш, какая красота у вас!!! очень фото классные!как картинки

Викона писал(а):

бомбастишь,Светик!

спасибо.

Викона писал(а):

убивают диеты обменку Питайся почаще и помаленьку,востановится,Светуль.Хотя ты вроде итак правильно ешь.

ага,Тань..как бы за ум взяться..

Shony писал(а):

Я к вам со скромным, но вкусным завтраком - омлет и овощи

вкусноо!!
Аля, видела фото -тоже согласна с девочками- подросток

Shony писал(а):

По утрам хорошо маскируюсь))))

получается

Shony писал(а):

: "Мам, а правда ведь взрослым нельзя есть конфеты, шоколад и всякое печенье, потому что они всё время на диете?"

"устами младенца" как говорят

Это как мы ж все лето бегали, на стадионе делали упражнения-пресс,планку..Так летом как-то гуляем- сын моей подружки(4 года недавно было) начал планку делать -еще и спрашивает - я не сильно попу задираю? мы угорали с него а Темка рядом с нами мостился пресс качать на стадионе Максим на скакалке научился прыгать -когда я купила

Shony писал(а):

Спасибо! Ага, я не толстенькая, а просто очень-очень крупненькая

сестра

Shony писал(а):

Поздравляю тебя с отвесищем!

спасибо и спасибо за рецепт- надо будет у врача спросить..сама боюсь такое мешать и давать...ведь там и гормональное, и еуфиллин..

Alluska писал(а):

Давно читаю вашу темку, как будто многих уже лично знаю,постоянно получаю заряд вдохновения для похудения! У вас тут очень душевно!!!

приветик,АллочкА, присоединяйся

Alluska писал(а):

Я в поисках счетчика, в идеале приложения на смартфон, но вот такого чтоб как у вас-не нахожу....Буду благодарна за подсказку!

я на телефон качала себе программу вот с этого сайта- удобно- http://dietadiary.com/ ну и Диетс что Аля ниже ссылочку дала- тоже неплох

Shony писал(а):

И лежу в постели под одеялом (снова смена погоды и артрит разыгрался

Shony писал(а):

Вот мой ланч - только съела - супер вкусный и нереально диетичный!

Shony писал(а):

Хочу уже не вес поддерживать, а ПОХУДЕТЬ! Минимум до 74 кг, а ещё лучше - до 70 к

молодец с новой линеечкой

ANGEL29 писал(а):

Я овощи запекаю и куротитьки

Shony писал(а):

А я через 20 мин убегаю - за детьми, буду шофером, сегодня среда - много дополнительных занятий, а муж уехал.

хорошего дня

Девочки, Аля и Света, благодарю за теплый прием и подсказочки!
С диетс.ру уже разобралась-теперь хочу попробовать и на телефончик установить по Светыной ссылке-попробую что ближе и удобнее будет... у меня в принципе переезды длительные с левого на правый берег Днепра-есть время в телефоне покопаться-надо пробовать...
Аля, по изоляту поняла, ссылочку сохранила, надо будет взять на пробу...Я брала всякие коктейли подслащенные было вкусно и удобно...Получу денежку-закажу-буду добивать белки.... Пока углеводы зашкаливают

Shony
Алечка, омлет вкусно выглядит и крээм

Shony писал(а):

!!!!!!!!!!! Как красиво! Танечка, спасибо большое за чудесные фото с утра!

Ляночка08 писал(а):

Танюш, какая красота у вас!!! очень фото классные!как картинки

ANGEL29 писал(а):

фото у тебя как из сказки... Очень красивые.

Спасибо, золотульки

Shony писал(а):

Спасибо! Ага, я не толстенькая, а просто очень-очень крупненькая

не заметно чего то

Shony писал(а):

Лерочка любит красный ялтинский лук и зелёный перьевой

простуды вам не страшны!

Shony писал(а):

Мне надоело играть в догонялки. и старая линейка 3-х годичная тоже надоела - сегодня начинаю всё по-новому! Хочу уже не вес поддерживать, а ПОХУДЕТЬ! Минимум до 74 кг, а ещё лучше - до 70 кг

Алечка, молодчина! Удачи тебе! Уверена в твоем успехе! Линеечки суперская

Alluska
Алла, Добро пожаловать в нашу уютную компанию хорошо, когда нас много