Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

приветик, девочки. Ну что сказать..За лепестки у меня ушло 2.2 кг и плюс еще 1,2 кг которые ушла в день перед лепестками- я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг Ну понятно- если б не нарушала,может и больше ушло..Но я и этому результату очень рада- ушло нажратое Теперь надо не набрать обратно...

А мои парни на сегодня заказали сосиску в тесте поставила тесто,буду печь Вот как с ними похудеть? Надо одну себе на утро заныкать

anzhellik писал(а):

Да и вообще у нас все в семье такие))) Фиг уложишь, потом фиг поднимешь.

Shony писал(а):

А у нас мама сильно нервная была в 1 классе Вовочки) пришлось передать эту почётную миссию спокойному папе, чтобы не травмировать ребёнка Сейчас мы уже хорошо уроки учим

понятно. мой в первом классе ходил на группу-учительница их ведет- (платно) -они там уроки делали... дома только читать надо было... а сейчас вот захотел сам делать-но я сижу рядом

Shony писал(а):

Точно такая же ситуация в доме

Shony писал(а):

У нас уже перцы сморщенный, штук 10 осталось - не нафаршируешь. А в магазине сегодня видела по 58 грн за кг - денег пожалела

я наморозила для фаршировки перец - уже его и буду фаршировать..покупать дорогой

Shony писал(а):

Вообще,это считается правильным.

Shony писал(а):

Хорошо,завтра поищу. вдруг забуду - напомни

напоминаю-нашла?

Shony писал(а):

Ой, там не шрам... надо, очень надо. нос-то страшный. До сих пор в повязке ходит - прячем нос от холода. ветра и солнца. Надо чтобы рубцевая ткань не появлялась.

понятно..

Shony писал(а):

Если честно, очень люблю... Он совсем не как рис) ну какой-то не такой.

интересно..надо глянуть..купить на пробу

ANGEL29 писал(а):

она ведь нос свой в тарелку с супом совала не успела сфотать её...спасала её носапыру так как суп тоже горячий был

мамина помощница

ANGEL29 писал(а):

меня там нетю...не хочу позориться

а я думала ты там инкогнито вчера ж ходила к вам в марафон- смотрела тебя не нашла вот думаю..мож присоединиться..

ANGEL29 писал(а):

так в чём дело? питайсЯ по системе

попробую

Shony писал(а):

У нас тут сегодня спонтанный тренинг на тему : "Мысль материальна!"

ANGEL29 писал(а):

ого я лань в квадрате неее в кубе я коровенция

Свет,Ну ты что выдумываешь. Не надо нам аткой настрой-никакая ты не коровенция

irina-s писал(а):

Ого, если бы я так могла наедаться, я бы точно сройняшкой была.

вот и соседка моя атк говорит... у меня видать обменка сильно нарушена... все..постараюсь дальше без диет и разгрузок...

irina-s писал(а):

и заостряю внимание на слове "небольшой".

irina-s писал(а):

Сестра.

Shony писал(а):

Исключи полностью сладкое хоть на пару дней - и функция самоконтроля вернётся. Читала книжку летом одного автора интересного -

а я вот прошла диету- сладкого ж не ела 6 дней....и что думаешь-хочу его страшно..пока не покупала держусь.но утром первая мысль была о сладком..вот именно мне очень сгеодня шоколада хочется..хотя я вообще к нему равнодушна .попила кофе с сахзамом..

anzhellik писал(а):

Увидела вчера рецепт в инстаграмме:

интересный рецепт

ANGEL29 писал(а):

доброе утро девочки

приветик. как настрой?

Всем привет!

АНГЕЛ29 писал(а):

Даже и не знаю посмотрим

Ну чО узнала???

АНГЕЛ29 писал(а):

доброе утро девочки

Блиииин.... Свет, чего то ты не многословна.

анжеллик писал(а):

Любителям нори

Красиво! Только я эти листы не разу не использовала.

Ляночка08 писал(а):

я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг

Ляночка08 писал(а):

Теперь надо не набрать обратно...

Молодец, Света!!! Ага, теперь держись, не расслабляйся.
Идешь на -60?

Ляночка08 писал(а):

держусь.но утром первая мысль была о сладком.

А ты не держись, сделай полезных конфеток или дютелу или тортик забацай диетический и лопай на здоровье.

Ляночка08 писал(а):

вот думаю..мож присоединиться..

Я тоже хотела присоединиться - подпольно, но ничего у меня не получается.

Ляночка08 писал(а):

приветик. как настрой?

У меня классный! Сегодня еще выходной, наготовлю вкусняшек.

Привет, красавицы!
А я к вам не с пустыми руками

Мои диетические блинчики (диета Дюкан) с изолятом, скрученные как блинчики-рулончики:
http://forum.say7.info/topic67473.html
http://forum.say7.info/topic74113.html



Баварский крем-десерт ( диета Дюкан) от Ирочки Дайверс
http://forum.say7.info/topic76005.html


А вот и калорийность десерта:



Ещё после Иришкиного десерта у меня остались белки. Можно и так было съесть – омлет сделать или коктейль, но я захотела чего-то сладкого)
Смотрю - агар-агар же стоит – и открывать не надо) и яблочки лежат – дай, думаю, что-то типа зефирок диетических сделаю)



Но с первого раза не получилось – агара малова-то дала. Решила их в морозилку засунуть (очень у ж на вкус отличные) – и через 15 минут наслаждалась десертом) не зефир, конечно, но на вкус мне больше яблочное мороженное напоминает)))) Можно было не марать насадку и не делать порционно, а просто в контейнер вылить)


Рецепт пока выкладывать не буду - фотки то есть, но оно ж у меня не зефир))) Вам показываю -может, кто захочет сделать. Вкусно.
Надо посто проварить агар в воде минут 5-6, в это время очистить яблоки (я брала 5 маленьких) и запечь - я в микроволновке 7 минут запекала. Потом пюрировать яблоки, вылить их к 3 белкам, добавить 15 т сахзама расстолченного и взбить пару секунд, влить струйкой горячую воду с агаром и около 7-10 миунт взбивать всё вместе на максимальной скорости ( у меня миксер слабенькийй 350 ватт, то 10 мин взбивала). ВсЁ) в контейнер и на 15-20 минут в морозилку, можно разочек перемешать)

Ляночка08 писал(а):

я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг

Здорово

irina-s писал(а):

Только я эти листы не разу не использовала.

Не готовите суши/роллы?
Shony, какие классные блинчики! Очень люблю! Прошлась по ссылке,взяла в закладки. Теперь наконец-то найду применение пудингу. Когда его у меня не было, попадались рецепты, а теперь есть и не знаю что приготовить.

irina-s писал(а):

Молодец, Света!!! Ага, теперь держись, не расслабляйся. Идешь на -60?

спасибо,Ирочка. Да,Наверное пойду..

irina-s писал(а):

А ты не держись, сделай полезных конфеток или дютелу или тортик забацай диетический и лопай на здоровье.

надо пару дней еще меньше кушать -чтоб не вернулось скинутое...

irina-s писал(а):

Я тоже хотела присоединиться - подпольно, но ничего у меня не получается.

не получается потому что подпольно я глянула таблички- я участвовала там было в первом или втором марафоне- так сейчас я на 9 кг меньше вешу

irina-s писал(а):

У меня классный! Сегодня еще выходной, наготовлю вкусняшек.

молодец

Shony писал(а):

А я к вам не с пустыми руками

ммм,вкуснятина!!!

Shony писал(а):

А вот и калорийность десерта:

и немного совсем..ты на Диетс расчитываешь?

Shony писал(а):

дай, думаю, что-то типа зефирок диетических сделаю)

затейница

Shony писал(а):

Рецепт пока выкладывать не буду - фотки то есть, но оно ж у меня не зефир))) Вам показываю -может, кто захочет сделать. Вкусно.

назови его как-то по другому- и выложи -почему нет на самбук похоже ,нет?

anzhellik писал(а):

Здорово

спасибо

Ляночка08 писал(а):

За лепестки у меня ушло 2.2 кг и плюс еще 1,2 кг которые ушла в день перед лепестками- я сбросила за эти 7 дней 3,4 кг

молодец поздравляю искренне рада

Ляночка08 писал(а):

мамина помощница

есть такое
Диетический шоколадный торт
http://forum.say7.info/topic82827.html

Ляночка08 писал(а):

а я думала ты там инкогнито вчера ж ходила к вам в марафон- смотрела тебя не нашла вот думаю..мож присоединиться..

неее я не скрываюсь я просто не позорюсь

Ляночка08 писал(а):

попробую

давай давай

Ляночка08 писал(а):

Свет,Ну ты что выдумываешь. Не надо нам аткой настрой-никакая ты не коровенция

я смотрю на себя реальными глазами

Ляночка08 писал(а):

приветик. как настрой?

да вроде боевой надолго ли

irina-s писал(а):

Ну чО узнала???

та эт.. лен матушка впереди меня шагает

irina-s писал(а):

Блиииин.... Свет, чего то ты не многословна.

читай выше

Shony писал(а):

А я к вам не с пустыми руками

очень вкуснооооооооооооооооо

Пшённая каша с тыквой и курагой

ANGEL29 писал(а):

молодец поздравляю искренне рада

Спасибо,Светуль

ANGEL29 писал(а):

есть такое Диетический шоколадный торт

самый первый дегустатор

ANGEL29 писал(а):

неее я не скрываюсь я просто не позорюсь

понятно

ANGEL29 писал(а):

давай давай

ANGEL29 писал(а):

я смотрю на себя реальными глазами

Светик...Все лишнее сбросишь- ты ж умница

ANGEL29 писал(а):

да вроде боевой надолго ли

молодец

ANGEL29 писал(а):

Пшённая каша с тыквой и курагой

как вкусно

я обед не готовлю сегодня, не хочется шевелиться пока доча спит
Она так плохо стала ночами спать, что боюсь ее потревожит когда днём спит она.
Осталось немного вчерашнего, буду доедать. А на ужин цуккини суп сворганю

Ляночка08 писал(а):

Да,Наверное пойду..

Давай. Так лучше, когда план питания есть.

Ляночка08 писал(а):

я глянула таблички- я участвовала там было в первом или втором марафоне- так сейчас я на 9 кг меньше вешу

Умничка, Света.
Я тоже сейчас на 9 кг меньше вешу, чем когда начинала худеть.

Шоны писал(а):

А я к вам не с пустыми руками

Ммммм, вкуснААаа.

анжеллик писал(а):

Не готовите суши/роллы?

Нет, я их не люблю почему то.

АНГЕЛ29 писал(а):

Диетический шоколадный торт

КрасотищА, ужас. У меня клейковины нет.

АНГЕЛ29 писал(а):

читай выше

Прочитала. Но ты смотрю уже разговорилась. Радуюсь прямо.

ANGEL29 писал(а):

Пшённая каша с тыквой и курагой

Доня проснулась и ч поставила супец себе на обед. Хорошо, быстро. Вкусно.

Ляночка08 писал(а):

назови его как-то по другому- и выложи -почему нет на самбук похоже ,нет?

Свееееттттааа, ты гений! Я не могла вспомнить что это такое, ну никак не получалось вкус определить, а это ж САМБУК!!!
Спасибо! Тысяча тебе поцелуев!
Самбук! ля-ля-ля!!!

ANGEL29 писал(а):

Она так плохо стала ночами спать, что боюсь ее потревожит когда днём спит она.

О да, лучше отдохнуть, пока есть возможность, и малышку не тревожить

irina-s писал(а):

КрасотищА, ужас. У меня клейковины нет.

Согласна - красота! У меня такого зверя тоже нет

ANGEL29 писал(а):

очень вкуснооооооооооооооооо

irina-s писал(а):

Ммммм, вкуснААаа.

Вкусно, но я полдня ем. а калорий кот наплакал - даже до 500 не добираюсь Вкусно и СИЛЬНО диетично

ANGEL29 писал(а):

Пшённая каша с тыквой и курагой

Вкусно, полезно и очень красиво!

ANGEL29 писал(а):

да вроде боевой надолго ли

Молодец! Только не "надолго ли", а "надолго" и точка
У тебя он как сегодня диетично, красиво и вкусно!

ДЕВОЧКИ, НОВЫЙ ГОД НА НОСУ! Давайте ударим дружно по лишнему жиру здоровой едой

Ляночка08 писал(а):

и немного совсем..ты на Диетс расчитываешь?

Да, там рассчитываю - у меня уже там база больше 100 рецептов посчитанных) я ж всё, что готовлю, считаю

Ляночка08 писал(а):

я глянула таблички- я участвовала там было в первом или втором марафоне- так сейчас я на 9 кг меньше вешу

Поздравляю, молодец! Рада за тебя и так держать!

anzhellik писал(а):

Shony, какие классные блинчики! Очень люблю! Прошлась по ссылке,взяла в закладки. Теперь наконец-то найду применение пудингу. Когда его у меня не было, попадались рецепты, а теперь есть и не знаю что приготовить.

На здоровье! А пудинг можно и в крем применить! посмотри - у меня есть рецепты в низкокалорийных блюдах, у Светы Ляночки есть. Вообще, везде где используют кукурузный крахмал (в сладких блюдах) - его легко можно заменить пудингом.

anzhellik писал(а):

Любителям нори Увидела вчера рецепт в инстаграмме:

О, так выложи этот рецептик, а то затеряется. Я люблю такое) приготовлю и приду к тебе с отчётом!

ANGEL29 писал(а):

Диетический шоколадный торт

Как вкусно выглядит

irina-s писал(а):

Нет, я их не люблю почему то.

А мы так прониклись вкуснятина....

Shony писал(а):

Вообще, везде где используют кукурузный крахмал (в сладких блюдах) - его легко модно заменить пудингом

Очень полезная информация, спасибо! А то у нас не найти кукур.крахмала.

Shony писал(а):

О, так выложи этот рецептик, а то затеряется.

Ага, тоже планировала.

anzhellik писал(а):

Очень полезная информация, спасибо! А то у нас не найти кукур.крахмала.

Ты обрати внимание на состав этих пудингов без сахара - там один кукурузный крахмал и ароматизатор. Поэтому в любое сладкое блюдо вместо крахмала - идёт на ура. У меня один раз не было чем загустить соус грибной (муку не хотела бросать, кукурузный крахмал закончился), так я порылась в коробочке со специями-приправами для десертов ( у меня там и пудинг и, и сухое обезжиренное молоко лежит) и нашла пудинг сливочный - он прекрасно и к грибному соусу пошел Было пикантно

Девочки я пекла печеночные оладушки, из них сделала пироженки с Алиным сырным соусом. Тааааак вкусно, но фотки позже вставлю, некогда сейчас.
В темки уже отнесла отчеты
Болтайте, болтайте и побольше.

Shony писал(а):

Ты обрати внимание на состав этих пудингов без сахара

Пытаюсь разобраться с переводом

Shony писал(а):

Поэтому в любое сладкое блюдо вместо крахмала - идёт на ура

Сейчас намешала в сырники, вместо овсяных отрубей. Буду ужинать

Девочки, не по теме, можно? Смотрю, несколько человек из Германии. Как у вас там обстановка с беженцами? Может, где-то здесь обсуждают, нет? Если можно, в двух словах.

irina-s писал(а):

Девочки я пекла печеночные оладушки, из них сделала пироженки с Алиным сырным соусом. Тааааак вкусно, но фотки позже вставлю, некогда сейчас. В темки уже отнесла отчеты

Я уже увидела - таааак красиво!

anzhellik писал(а):

Буду ужинать

Хороший ужин!

А я обедала интересно так))))
Ну, голодная была - решила по быстрому себе 150 г говяжьего фарша с луком поджарить (чтобы калории набрать, а то сегодня совсем уж диетично всё было ). Но попробовала и поняла, что пересолила - есть такое сложно Да и цвет мне такой серый не аппетитный совсем не нравился Добавила туда просто дикое сочетание: 100 г тыквы, 100 г морковки. 100 г шампиньонов, 50 г своего домашнего кетчупа, 150 г воды, поперчила хорошо и протушила минут 10 - такой вкусный соус получился Что-то у меня сегодня день такой - хочу одно, а в итоге получается совсем другое))))) Хорошо хоть вкусно)))
Вот мой неожиданный соус:


А ещё сегодня с дачи приехали мои родители и привезли домой кусочек лета




Всё, я в садик уехала

Шоны писал(а):

Вкусно, но я полдня ем. а калорий кот наплакал - даже до 500 не добираюсь Вкусно и СИЛЬНО диетично

Это же здорово!

Шоны писал(а):

ДЕВОЧКИ, НОВЫЙ ГОД НА НОСУ! Давайте ударим дружно по лишнему жиру здоровой едой

ДАВАйТЕ!!!! Я ЗА!!!
Только вот хотела сегодня себе вкусняшек наготовить, так муж раньше домой приехал, все планы разрушил.
Но зато я себе сегодня сыра купила всякого-разного.

Шоны писал(а):

это ж САМБУК!!!

Даже не знаю чО это.

анжеллик писал(а):

Если можно, в двух словах.

Едут и едут и едут...

Шоны писал(а):

- хочу одно, а в итоге получается совсем другое))))) Хорошо хоть вкусно))) Вот мой неожиданный соус:

Вкусно, я такое люблю.

Шоны писал(а):

А ещё сегодня с дачи приехали мои родители и привезли домой кусочек лета

Сколько полезного и вкусного!

ANGEL29 писал(а):

я обед не готовлю сегодня, не хочется шевелиться пока доча спит Она так плохо стала ночами спать, что боюсь ее потревожит когда днём спит она

если есть что кушать- отдыхай

irina-s писал(а):

Давай. Так лучше, когда план питания есть.

ага

irina-s писал(а):

Умничка, Света. Я тоже сейчас на 9 кг меньше вешу, чем когда начинала худеть.

все таки мы худеем,немотря на периодические нарушалки

Shony писал(а):

Свееееттттааа, ты гений! Я не могла вспомнить что это такое, ну никак не получалось вкус определить, а это ж САМБУК!!! Спасибо! Тысяча тебе поцелуев! Самбук! ля-ля-ля!!!

да на здоровье

Shony писал(а):

Да, там рассчитываю - у меня уже там база больше 100 рецептов посчитанных) я ж всё, что готовлю, считаю

ясно. а я считала весной в телефоне..тоже много было блюд посчитаных..а потом взяла и удалила счетчик..опосля уже подумала что наделала..но было поздно все по новой считать надо..эх..

Shony писал(а):

ДЕВОЧКИ, НОВЫЙ ГОД НА НОСУ! Давайте ударим дружно по лишнему жиру здоровой едой

я не против

Shony писал(а):

Поздравляю, молодец! Рада за тебя и так держать!

спасибо

irina-s писал(а):

но фотки позже вставлю, некогда сейчас.

ждем фото

Shony писал(а):

Вот мой неожиданный соус:

аппетитный

Shony писал(а):

А ещё сегодня с дачи приехали мои родители и привезли домой кусочек лета

здорово

irina-s писал(а):

Но зато я себе сегодня сыра купила всякого-разного.

покаж?

irina-s писал(а):

Даже не знаю чО это.

http://forum.say7.info/topic34109.html

И снова я)))
Уже в постели) зашла к Вам ужин показать и отчитаться)

Мужики ели лазанью:


Мы с Настей обалденный салатик себе сделали - с форелью, салатом, красным луком, огурцами и помидорчиками черри, а заправлен всего 1 г оливкового масла))) там и рыбьего жира хватило) Ну классно так поужинали! Я ещё творога 100 г себе добавила, чтобы белка в рационе побольше было.


А Лерочка не изменяет себе (разве что в майке, а не голая, как всегда ) - ужинает отварной курицей, огурцами и красным луком) кто чему обрадовался больше всех, но Лера красному луку


Завтра ничего готовить не буду - ведь сегодня ещё курицу с кефиром и лимоном сделала и кастрюля бульона с курицей отварной есть, буду вышивать

irina-s писал(а):

Но зато я себе сегодня сыра купила всякого-разного

Классно, покажешь?

Ляночка08 писал(а):

все таки мы худеем,немотря на периодические нарушалки

Мы молодцы!

Ляночка08 писал(а):

ясно. а я считала весной в телефоне..тоже много было блюд посчитаных..а потом взяла и удалила счетчик..опосля уже подумала что наделала..но было поздно все по новой считать надо..эх..

Да уж... Печально. Психанула, да? Я тоже раз так счётчик калорий удалила - после первой неудачной попытки приучить себя к подсчёту и последующего срыва

О, ещё чуть не забыла - отчёт за сегодня:


А утром в бассейне себя щёлкнула) Неделю назад купила совсем недорогой пуховик в колинзе - теперь мне не холодно) И вот такая я смешная по утрам - в дутиках, шапке дочки и с рюкзаком сына))))

Shony писал(а):

зашла к Вам ужин показать и отчитаться)

как у вас вкусно-то

Shony писал(а):

Мы с Настей обалденный салатик себе сделали - с форелью, салатом, карсным луком, огурцами и помидорчиками черри, а

оооооо

Shony писал(а):

А Лерочка не изменяет себе - ужинает отварной курицей, огурцами и красным луком) кто чему обрадовался больше всех, но Лера красному луку

молодец

Shony писал(а):

Мы молодцы!

Shony писал(а):

Завтра ничего готовить не буду - ве

здорово- от кухни отдохнешь

Shony писал(а):

Да уж... Печально. Психанула, да? Я тоже раз так счётчик калорий удалила - после первой неудачной попытки приучить себя к подсчёту и последующего срыва

нет, не хватало места чтоб другу програму закачать вот и попал мой дневник под раздачу а потом только поняла что там же рецепты были...

Ляночка08 писал(а):

, не хватало места чтоб другу програму закачать вот и попал мой дневник под раздачу а потом только поняла что там же рецепты были...

Да, это другое дело) Жаль, что поздно поняла.

Ладно, девочки, меня и так сегодня очень много было
Идём с Лерой обниматься и спать! Спокойной ночи!

Ляночка08 писал(а):

все таки мы худеем,немотря на периодические нарушалки

Я нет, у меня такой вес уже год или полтора и застряла. На праздники и в отпуске плюсую, потом убираю и опять все по новой.

Ляночка08 писал(а):

я не против

Ляночка08 писал(а):

ждем фото

Ой, уже и забыла. Сщас будет.

Морковно- печеночные оладьи
http://forum.say7.info/topic69015.html

Печеночный торт
у меня пироженки
http://forum.say7.info/post5469055.html#5469055
Крем сделала по этому рецепту
Сырный соус http://forum.say7.info/topic70693.html

Ляночка08 писал(а):

покаж?

Уже сфоткала, вставлю.

Шоны писал(а):

Уже в постели) зашла к Вам ужин показать и отчитаться)

Аля, как же мне нравится, что ты в последнее время чаще заходить стала.
Еда вкусная. Салатик бы тоже навернула.

Шоны писал(а):

А утром в бассейне себя щёлкнула) Неделю назад купила совсем недорогой пуховик в колинзе - теперь мне не холодно) И вот такая я смешная по утрам - в дутиках, шапке дочки и с рюкзаком сына))))

А сначала подумала, что за ребенок? Вроде немного старше малой выглядит...


Плохо видно, темно.






На первой фотке просто твердый сыр 5 и 10%. Теперь оторвусь и чипсов сделаю.
На второй сверху это пастообразный творог (он погуще кремообразного, который я постоянно покупаю), есть еще 0,2% от этой же фирмы, но мне он чего то не очень, поэтому этот на пробу взяла.
А нижний (2 фотка) 14%, обманули, блин - взади на составе написано 14%, а сверху на упаковке 13%. Но.... он мне тааааак понравился!
Такс... на 3 фотке, посередине зернистый творог, который у нас с жидкостью, справа- типа сыра фета, а слевa- самый нежирный сыр, в нем меньше 1% жира, я его не люблю ужасно, он еще и с семенами... забыла... не укропа, а... подскажите, девочки. В обще хочу попробовать из него чипсы сделать, потом расскажу, как получится.

Блин, как можно про сыр столько много писать.

irina-s Shony
вкуснецкое всё такое

а я обедала и ужинала супом
http://forum.say7.info/post5469762.html#5469762

АНГЕЛ29 писал(а):

а я обедала и ужинала супом

Умничка, Светта. Держись!
Тоже хочу такой супчик, но пока воздержусь.

Я себе опять Алин брауни спекла на завтра, сейчас еще творожным кремом перемажу.

Девчоночки, приветик! Я седни сильно припозднилась. Ездили по магазинам, покупали все для посылки родитеялям. Потом все это паковали, и муж уехал на почту отправлять. Короче, день, считай, протолклись.
Сейчас почитаю вас.