Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Сегодня в магазине "Фоззи" увидела джем без сахара - в отделе с продукцией для диабетиков. Стоит 34 грн за 280 г. Калорийность на 100 г - 44 кал всего. На вкус не плох) мне понравился, позволит разнообразить меню)



Мои скромные отчёты: готовила овощной суп, рис и котлеты. Тарелочки не мои, а мужа) я ела супа много, в отличии от него) и без риса)


На ужин был суп и тарелка с гранулированными пшеничными отрубями с лимоном, закваской 0% и джемом из клубники без сахара:


Раньше было:
Лечо и коктейль какой-то (уже и не помню что)

Лечо и чёрный рис:

Куриная печень в молочном соусе от Светочки:
http://forum.say7.info/topic71688.html

Картофель из духовки:

Чёрный рис, отварное яйцо и салат

Салат такой моя Лера обожает) переспрашивает: "посолила, поперчила?"))) я говорю "Да" и она ест) ужинает) и этот салат она съела весь)

Shony писал(а):

Спасибо! Приду к тебе со скромным отчётом.

буду ждать

Shony писал(а):

Спасибо! Уверенна, ты меня очень быстро догонишь!

надеюсь..

Shony писал(а):

Героиня!

если б не нарушала на той неделе то и б не было нужды в лепестках

Shony писал(а):

У меня мама капусту очень вкусную делает - без сахара, на ведро только ложка мёда. Соли не очень много, но всё равно я капусту промываю. И отёков нет, ттт.

хорошо.у меня ж почки не совсем здоровы..может и поэтому отекаю..

Shony писал(а):

Пчёлка - столько деле переделала

Shony писал(а):

Опять? что сказали?

ага..Ларингит...в пятницу очень плохо было-думала что придется в больницу ложиться..но справилась сама...

Shony писал(а):

а ты болтушку делаешь? У нас если кашель какой из-за вируса, то схема лечения всегда одинакова, 2-3 и все здоровы:

на сухой кашель вроде нельзя такое...вообще-то да делала такое но без мукалтина- возьму на заметку.

Shony писал(а):

Ты эти мысли брось, мы набирать не будем!

Shony писал(а):

У нас если кашель какой из-за вируса, то схема лечения всегда одинакова,

спасибо, запомню схему

Ляночка08 писал(а):

буду ждать

Уже

Ляночка08 писал(а):

ага..Ларингит...в пятницу очень плохо было-думала что придется в больницу ложиться..но справилась сама...

Молодец, что справилась! Пусть выздоравливает твой малыш!
Свет, а у вас есть ингалятор? это реально вещь! Просто необходима в доме с маленькими детьми. Если кашель очень сильный - где-то три дня делаем ингаляции с вентолином. Но он дорогой, зараза.

Ляночка08 писал(а):

да,не буду больше

Вот это совсем другой разговор.

Ляночка08 писал(а):

Шоны писал(а): Молодец, что смогла остановиться и не налопаться шубы замного а я как рада

Ляночка08 писал(а):

Хочу на минус 60

Мы тебе разрешаем - ИДИ!!!
Нет серьезно, хорошая идея, Света, особенно, если все же утром не обьедаться тортиками-плюшками или хотя бы не каждый день.
Я никогда на -60 не смогу - умру с голода.

Ляночка08 писал(а):

..Завтра уже напишу что ушло за 6 дней..

Интересно прямо, Светуль
Ты золушкой опять сегодня была.
Я с утра по деревне по делам бегала - все сделала.
Завтра с утра волосы хочу покрасить, так не охота.

Ляночка08 писал(а):

я к НГ тоже хочу 3-5 кг сбросить чтоб был запас на празники

Шоны писал(а):

Всё у тебя получится!!!!!!!!! Ты главное не сдавайся! А организм долго не сможет сопротивляться! Рано или поздно ему придётся начать черпать запасы жира, главное не кормить его тем, что эти запасы может пополнить

Спасибо, Аля. Буду стараться.

Шоны писал(а):

А я ненавижу обвисшую кожу на пузе, ненавижу.

Как я тебя понимаю, Алечка.

Шоны писал(а):

Мне кажется, около 4-х кг срезать можно

А мне кажется, что у меня на пузе не только сало, его, конечно, тоже дофига, но что у меня еще и кишков больше, чем у всех нормальных людей.

Шоны писал(а):

Ты эти мысли брось, мы набирать не будем!

Ага-ага, не будем. Это мы так на всякий случай говорим.

Shony писал(а):

Уже

Shony писал(а):

Молодец, что справилась! Пусть выздоравливает твой малыш!

спасибо

Shony писал(а):

Свет, а у вас есть ингалятор? это реально вещь!

конечно- -купили когда Максу астму выставили- мы без него никуда

Shony писал(а):

делаем ингаляции с вентолином. Но он дорогой, зараза.

даМы тоже им дышим... дорогой..ну что поделаешь...Максу еще дороже покупаем- при астме когда надо дышать...
а еще сейчас пьем таблетки для контроля приступов астмы- на 1 мес 240 грн... пить надо от 3 до 6 мес... (и это я нашла дешевле лекарство..а то что нам раньше назначали- на 28 дней сейчас стоит вроде 500 или 600 грн )

irina-s писал(а):

Вот это совсем другой разговор.

irina-s писал(а):

Мы тебе разрешаем - ИДИ!!! Нет серьезно, хорошая идея, Света, особенно, если все же утром не обьедаться тортиками-плюшками или хотя бы не каждый день.

вот..пойду наверное..после лепестков..

irina-s писал(а):

Я никогда на -60 не смогу - умру с голода.

а почему? там же не голодно?

irina-s писал(а):

Интересно прямо, Светуль

да и сейчас могу сказать 3 кг с копейками..не больше..ну я и этому рада

irina-s писал(а):

Ты золушкой опять сегодня была.

я всегда так..

irina-s писал(а):

Я с утра по деревне по делам бегала - все сделала.

молодец

irina-s писал(а):

но что у меня еще и кишков больше, чем у всех нормальных людей.

во сказала

irina-s писал(а):

Ага-ага, не будем. Это мы так на всякий случай говорим.

вот-вот

Shony писал(а):

Сегодня в магазине "Фоззи" увидела джем без сахара - в отделе с продукцией для диабетиков. Стоит 34 грн за 280 г. Калорийность на 100 г - 44 кал всего. На вкус не плох) мне понравился, позволит разнообразить меню)

класс.но такой джем и мы сами сварить сможем надо у нас поискать в таких отделах..

Shony писал(а):

Мои скромные отчёты: готовила овощной суп, рис и котлеты. Тарелочки не мои, а мужа) я ела супа много, в отличии от него) и без риса)

вкусно.

Shony писал(а):

Салат такой моя Лера обожает) переспрашивает: "посолила, поперчила?"))) я говорю "Да" и она ест) ужинает) и этот салат она съела весь)

какая умничка-мои парни не едят такое.. вообще плохо овощи едят

Shony писал(а):

Лечо и чёрный рис:

черный рис дорогой?

irina-s писал(а):

Мы тебе разрешаем - ИДИ!!!

irina-s писал(а):

Я никогда на -60 не смогу - умру с голода.

Я тоже

irina-s писал(а):

Завтра с утра волосы хочу покрасить, так не охота.

Классно! Завтра будешь сиять!

irina-s писал(а):

Спасибо, Аля. Буду стараться

irina-s писал(а):

А мне кажется, что у меня на пузе не только сало, его, конечно, тоже дофига, но что у меня еще и кишков больше, чем у всех нормальных людей

irina-s писал(а):

Ага-ага, не будем. Это мы так на всякий случай говорим.

Ага-ага Мысль материальна) "Мы не наберём, мы не наберём"!!!
Пойду сыну с уроками помогу

Shony писал(а):

Пойду сыну с уроками помогу

мы уже сделали. Договорились что он на группу ходить не будет-но уроки делаем днем...

Я пару тарелочек принесла..То что меня соблазняет пока я на диете
шуба



шарлотка -вчера пекла- ни кусочечка не попробовала -вот тут я молодец http://forum.say7.info/topic32818.html -самый лучший рецепт


голубцы- http://forum.say7.info/topic3314.html по бокам два- из савойской капусты- пробовала-вкуснейшие..капусты не слышно- мама сказала что такоие голубцы можно делать для тех кто капусты не любит
и в центре один- из обычной капусты -вчера с мамой лепили я два сьела

Ляночка08 писал(а):

а почему? там же не голодно?

Мне будет голодно, я никогда не наемся даже 300- 400г творога, а девчата еще меньше едят.

Ляночка08 писал(а):

ну я и этому рада

Конечно.

Шоны писал(а):

ирина-с писал(а): Я никогда на -60 не смогу - умру с голода. Я тоже

Шоны писал(а):

Мысль материальна) "Мы не наберём, мы не наберём"!!!

МЫ НЕ НАБЕРЕМ!!!

Ляночка08 писал(а):

Я пару тарелочек принесла

Все вкусно, шубу тоже бы поела, рецепт шарлотки взяла в закладки, там жира совсем нет.

Ляночка08 писал(а):

из савойской капусты- пробовала-вкуснейшие..капусты не слышно- мама сказала что такоие голубцы можно делать для тех кто капусты не любит

100% согласна с твоей мамой. Мне тоже вкусно, но с нормальной капустой мне вкуснее, я капусту люблю.
Фотки класс, Свет.

irina-s писал(а):

Мне будет голодно, я никогда не наемся даже 300- 400г творога, а девчата еще меньше едят.

я ем 100г творога+100г натурального йогурта..больше за раз не влезает..а,ну и кофе или чаем запиваю

irina-s писал(а):

Конечно.

irina-s писал(а):

Все вкусно, шубу тоже бы поела, рецепт шарлотки взяла в закладки, там жира совсем нет.

я всегда так пеку -просто,Вкусно и запоминается рецепт -его еще мама меня научила

irina-s писал(а):

100% согласна с твоей мамой. Мне тоже вкусно, но с нормальной капустой мне вкуснее, я капусту люблю.

хорошо тебе а я в детстве капусту не ела,только начинку

irina-s писал(а):

Фотки класс, Свет.

спасибо

Ляночка08 писал(а):

мы уже сделали. Договорились что он на группу ходить не будет-но уроки делаем днем...

Молодцы какие
У нас папа уроки с сыном делает) Это они всё не успели - папа Настю на танцы повёз, а мне пришлось два параграфа природоведения с сыном проходить Хорошо, что Лера в это время практически не мешала - вырезала из солёного теста

Ляночка08 писал(а):

То что меня соблазняет пока я на диете шуба

Такое и меня соблазняет Ну точно себе сделаю что-то подобное в диетварианте) а на НГ уже настоящей шубы поем) и "Не наберу, не наберу"

Ляночка08 писал(а):

шарлотка -вчера пекла- ни кусочечка не попробовала -вот тут я молодец

Ты молодец! А я равнодушна к выпечке Точнее, к её поеданию) Мне бы чёрного хлеба с салом копчёным закарпатским

Ляночка08 писал(а):

и в центре один- из обычной капусты -вчера с мамой лепили я два сьела

Ох уж эти голубцы - испортили последний лепесток Я люблю голубцы... Своим что ли завтра сделать... и всё есть

irina-s писал(а):

МЫ НЕ НАБЕРЕМ!!!

точно-точно "не наберём"!

Ляночка08 писал(а):

я ем 100г творога+100г натурального йогурта..больше за раз не влезает..а,ну и кофе или чаем запиваю

Это для меня лишь на небольшой перекус тянет)
Мне не подходит система -60 потому, что не могу есть всего три раза в день. Привыкла к 6-ти приемам пищи и не чувствую совсем голода

Ляночка08 писал(а):

а я в детстве капусту не ела,только начинку

Мои девчонки так же едят)
Настя очередной раз худеет. Ей 6-го ноября на конкурсе во Львове выступать, а если 3 кг не сбросит - надо будет костюм расшивать. Уже 2 кг ушло, ещё 1 добить надо.

Shony писал(а):

Молодцы какие

Shony писал(а):

У нас папа уроки с сыном делает) Э

молодцы,наш папа на маму эту почетную миссию возложил

Shony писал(а):

Хорошо, что Лера в это время практически не мешала - вырезала из солёного теста

ау меня Темка как видит что мы уроки садимся делать-на урки ко мне лезет и говорит-я тоже хочу приходится ему отвлекающее занятие придумывать..или-если не ведется- вертится возле нас и "помогает"

Shony писал(а):

Такое и меня соблазняет

Shony писал(а):

Ну точно себе сделаю что-то подобное в диетварианте) а на НГ уже настоящей шубы поем) и

Shony писал(а):

) а на НГ уже настоящей шубы поем) и "Не наберу, не наберу"

100 пудов не наберешь

Shony писал(а):

Ты молодец! А я равнодушна к выпечке Точнее, к её поеданию) Мне бы чёрного хлеба с салом копчёным закарпатским

спасибо. эх..а я вот очень неравнодушна к выпечке..и к хлебу с салом

Shony писал(а):

Ох уж эти голубцы - испортили последний лепесток

предпоследний вчера ела..не сегодня

Shony писал(а):

Я люблю голубцы... Своим что ли завтра сделать... и всё есть

и я люблю.. а больше люблю перцы фаршированные..надо будет в следующий раз сделать

Shony писал(а):

Это для меня лишь на небольшой перекус тянет)

Shony писал(а):

Мне не подходит система -60 потому, что не могу есть всего три раза в день. Привыкла к 6-ти приемам пищи и не чувствую совсем голода

ой..я же тоже сейчас ем не три раза..а 4 точно...или 5..с перекусами...

Shony писал(а):

Мои девчонки так же едят)

Shony писал(а):

Настя очередной раз худеет. Ей 6-го ноября на конкурсе во Львове выступать, а если 3 кг не сбросит - надо будет костюм расшивать. Уже 2 кг ушло, ещё 1 добить надо.

молодец она

Ляночка08 писал(а):

даМы тоже им дышим... дорогой..ну что поделаешь...Максу еще дороже покупаем- при астме когда надо дышать... а еще сейчас пьем таблетки для контроля приступов астмы- на 1 мес 240 грн... пить надо от 3 до 6 мес... (и это я нашла дешевле лекарство..а то что нам раньше назначали- на 28 дней сейчас стоит вроде 500 или 600 грн )

Да уж... Мне из Охмадета перепал рецепт, который там детям готовят и они дышат вместо вентолина - полгода назад его стоимость была всего около 20 грн за огромную порцию. Если хочешь - поищу завтра.
А за лекарства да - капец какой-то, всё сильно дорогое.
Мы тоже Вове лекарство купили в Германии (кума привезла) - только там и в Польше есть, какоеё-то супер-средство, прорыв в медицине, нам его на нос мазать надо. Стоит 68 евро за 60 мл. А это ж 1800 грн А у нас в Ровно есть один тюбик 15 мл - за 950 грн. Доктор сказала, лучше из Германии привезти - мы так и сделали.

Ляночка08 писал(а):

вкусно.

Угу, диетично, но вкусно

Ляночка08 писал(а):

какая умничка-мои парни не едят такое.. вообще плохо овощи едят

Разница полов Мой сын тоже не ест овощи и зелень, а обе дочки обожают эти продукты

Ляночка08 писал(а):

черный рис дорогой?

56 грн за 500 г. Пакета хватает на три раза.

Shony писал(а):

Да уж... Мне из Охмадета перепал рецепт, который там детям готовят и они дышат вместо вентолина - полгода назад его стоимость была всего около 20 грн за огромную порцию. Если хочешь - поищу завтра.

ага,поищи

Shony писал(а):

Стоит 68 евро за 60 мл. А это ж 1800 грн А у нас в Ровно есть один тюбик 15 мл - за 950 грн. Доктор сказала, лучше из Германии привезти - мы так и сделали.

кошмар цены... но надо-так надо..ему для заживления? или чтоб шрама не было?

Shony писал(а):

Угу, диетично, но вкусно

Shony писал(а):

Разница полов Мой сын тоже не ест овощи и зелень, а обе дочки обожают эти продукты

понятно.

Shony писал(а):

56 грн за 500 г. Пакета хватает на три раза.

дороговато ты его любишь? отличается от обычного риса?

ANGEL29, какое всё аппетитное! А разрез у булочки...

Shony писал(а):

Привыкла - не передать как) над собой никакого насилия, только удовольствие))))))

Ну ты молодец! Сила воли Главное чтобы в удовольствие! Я пока не могу рано вставать. Да и не хочу. Да и вообще у нас все в семье такие))) Фиг уложишь, потом фиг поднимешь.

Shony писал(а):

постоянный запах хлорки от себя) вроде и смываюсь, но бывают такие дни, что сама себе воняю.

Да, да, есть такое)

Ляночка08 писал(а):

молодцы,наш папа на маму эту почетную миссию возложил

А у нас мама сильно нервная была в 1 классе Вовочки) пришлось передать эту почётную миссию спокойному папе, чтобы не травмировать ребёнка
Сейчас мы уже хорошо уроки учим

Ляночка08 писал(а):

ау меня Темка как видит что мы уроки садимся делать-на урки ко мне лезет и говорит-я тоже хочу приходится ему отвлекающее занятие придумывать..или-если не ведется- вертится возле нас и "помогает"

Точно такая же ситуация в доме

Ляночка08 писал(а):

100 пудов не наберешь

В похудении все способы хороши) и не важно, что я тысячный раз повторю - "Не наберу, не наберу"

Ляночка08 писал(а):

и я люблю.. а больше люблю перцы фаршированные..надо будет в следующий раз сделать

У нас уже перцы сморщенный, штук 10 осталось - не нафаршируешь. А в магазине сегодня видела по 58 грн за кг - денег пожалела

Ляночка08 писал(а):

ой..я же тоже сейчас ем не три раза..а 4 точно...или 5..с перекусами...

Вообще,это считается правильным.

Ляночка08 писал(а):

ага,поищи

Хорошо,завтра поищу. вдруг забуду - напомни

Ляночка08 писал(а):

кошмар цены... но надо-так надо..ему для заживления? или чтоб шрама не было?

Ой, там не шрам... надо, очень надо. нос-то страшный. До сих пор в повязке ходит - прячем нос от холода. ветра и солнца. Надо чтобы рубцевая ткань не появлялась.

Ляночка08 писал(а):

дороговато ты его любишь? отличается от обычного риса?

Если честно, очень люблю... Он совсем не как рис) ну какой-то не такой. Варится в два раза дольше (около 40-45 мин), не склеивается. Читала, что на самом деле это жасмин какой-то там, и ничего общего с рисом, кроме того, что относится к злаковой группе, не имеет. Ещё читала, что белый рис мозгу нашему не очень полезен, а чёрный, красный, коричневый - намного лучше влияет. Я белый рис люблю только в двух блюдах - плове и голубцах, а как гарнир ем только цветной... Ну мне он вкусный. А ещё там углеводов, а значит - и калорий, - меньше

anzhellik писал(а):

Главное чтобы в удовольствие!

К такому удовольствию себя приучить надо

anzhellik писал(а):

Я пока не могу рано вставать. Да и не хочу. Да и вообще у нас все в семье такие))) Фиг уложишь, потом фиг поднимешь.

Просто оно тебе сейчас не надо. Ты ж итак в зал ходишь!

Shony писал(а):

А ты чем объедаешся? Мне просто интересно Я на сладкое могу сорваться (а конкретно-шоколад) или кусок хлеба чёрного-чёрного с салом и соленым огурцом ну, много хлеба с салом

всё, в полном смысле тих трёх букв))).Всё что попадается на глаз Это и сало с хлебушком и кашилад в прикуску и...и...

irina-s писал(а):

Свет, ну ты чего. Давай, бери себя в руки и завтра опять в строй.

тряпка я блин тряпка

irina-s писал(а):

А чего ничего не рассказываешь?

некогда то туды, то сюды
Наконецто купила сегодня отруби и брюкву.Завтра овощи запеку

irina-s писал(а):

Лапулька есть хочет, ты просто сильно долго фоткаешь.

она просто стащит хотела перед этим навернула тарелку супа. Булку бросила потом назад, так как она горячая была и ещё меня отругала

Shony писал(а):

Это нереально красиво!!!!!!! Поделись рецептом, плиз

да всё как и обычные ...только ржаная мука

1 стакан молока
1 яйцо
1 стакан ржаной муки
сахар по вкусу, у меня 2 ст.л
щепотка соли
пол пакетика разрыхлителя
3 ст.л. подсолнечного масла
смешиваем молоко, сахар, соль, разрыхлитель. Разрыхлитель сразу начнёт гаситься в молоко, появятся пузырики. Даём время сделать ему свою работу и добавляем все остальные ингредиенты. Смешиваем до однородности, тесто получается густоватым.
Нагреваем сковороду, для первого панкейка смазываем немного кисточкой маслом.
Выпекаем до готовности.

Shony писал(а):

Какая прелесть)

сама обожаю её
она ведь нос свой в тарелку с супом совала не успела сфотать её...спасала её носапыру так как суп тоже горячий был

Shony писал(а):

Угу, присоединяюсь к вопросу. Некогда, наверное?

лентяйко я

Ляночка08 писал(а):

Светуль давай не выдумывай ты ж марафон открыла

меня там нетю...не хочу позориться

Ляночка08 писал(а):

Светик,как всегда- красотища! Хочу на минус 60

так в чём дело? питайсЯ по системе

ANGEL29 писал(а):

всё, в полном смысле тих трёх букв))).Всё что попадается на глаз Это и сало с хлебушком и кашилад в прикуску и...и...

Эх

ANGEL29 писал(а):

тряпка я блин тряпка

У нас тут сегодня спонтанный тренинг на тему : "Мысль материальна!" Светик, ты "лань, худенькая и грациозна, худенькая и грациозная, любишь всё полезное и не жирное, не сладкое, не жирное, не сладкое"

ANGEL29 писал(а):

1 стакан молока 1 яйцо 1 стакан ржаной муки сахар по вкусу, у меня 2 ст.л щепотка соли пол пакетика разрыхлителя 3 ст.л. подсолнечного масла смешиваем молоко, сахар, соль, разрыхлитель. Разрыхлитель сразу начнёт гаситься в молоко, появятся пузырики. Даём время сделать ему свою работу и добавляем все остальные ингредиенты. Смешиваем до однородности, тесто получается густоватым. Нагреваем сковороду, для первого панкейка смазываем немного кисточкой маслом. Выпекаем до готовности.

Спасибо!

ANGEL29 писал(а):

сама обожаю её

Хорошо, что мама спасла носик!

ANGEL29 писал(а):

лентяйко я

"Хозяйственная, хозяйственная"

Shony писал(а):

У нас тут сегодня спонтанный тренинг на тему : "Мысль материальна!" Светик, ты "лань, худенькая и грациозна, худенькая и грациозная, любишь всё полезное и не жирное, не сладкое, не жирное, не сладкое"

ого я лань в квадрате неее в кубе
я коровенция

Shony писал(а):

"Хозяйственная, хозяйственная"

Эх да... а так к новому году хоцца скинуть...да чего там к новому году то, я сейчас не влажу в куртку

Ляночка08 писал(а):

я ем 100г творога+100г натурального йогурта..больше за раз не влезает..а,ну и кофе или чаем запиваю

Ого, если бы я так могла наедаться, я бы точно сройняшкой была.

Шоны писал(а):

Это для меня лишь на небольшой перекус тянет)

Вот-вот, Аля, и заостряю внимание на слове "небольшой".

Ляночка08 писал(а):

я всегда так пеку -просто,Вкусно и запоминается рецепт -его еще мама меня научила

Шоны писал(а):

Ну точно себе сделаю что-то подобное в диетварианте) а на НГ уже настоящей шубы поем) и "Не наберу, не наберу"

Между прочим, Аля, НЕ НАБЕРУ тоже неправильно говорить, потому что мозг, запоминает слово наберу, т.е. нужно говорить не- неплохо, а хорошо или не не забуду, а запомню, ну ты поняла смысл. Т.е. мы будем говорить, что мы останемся стройными.

Ляночка08 писал(а):

эх..а я вот очень неравнодушна к выпечке..и к хлебу с салом

Сестра.

ANGEL29 писал(а):

ого я лань в квадрате неее в кубе я коровенция

Лань!!!! Никаких коровенций

ANGEL29 писал(а):

Эх да... а так к новому году хоцца скинуть...да чего там к новому году то, я сейчас не влажу в куртку

Свет, ну к НГ ещё есть время.Бери себя в руки. Исключи полностью сладкое хоть на пару дней - и функция самоконтроля вернётся. Читала книжку летом одного автора интересного - невропатолога доктора Амэна, он говорит, что человек, который ест сладкое - начинает недополучать гормон какой-то там и его лобные доли мозга хуже работают. И чтобы это исправить - достаточно на одну неделю полностью исключить сладкое из рациона. И лобные доли начинают работать в штатном режиме, а человек снова может себя контролировать. Мне помогает
Ну и белки - белковый день помогает выработать в организме кетоны, которые значительно давят аппетит.Это уже 1000 раз проверено на себе

irina-s писал(а):

Вот-вот, Аля, и заостряю внимание на слове "небольшой".

Такой , что позволяет просто калории добрать) как сегодня) когда уже наелась так, что ничего не лезет

irina-s писал(а):

Между прочим, Аля, НЕ НАБЕРУ тоже неправильно говорить, потому что мозг, запоминает слово наберу, т.е. нужно говорить не- неплохо, а хорошо или не не забуду, а запомню, ну ты поняла смысл. Т.е. мы будем говорить, что мы останемся стройными.

"Мы останемся стройными, мы останемся стройными, мы останемся стройными"!

Отчёт за сегодня:


Девочки, я ложусь спать. Спокойно ночи!

Shony писал(а):

Девочки, я ложусь спать. Спокойно ночи!

спокойной ночки

АНГЕЛ29 писал(а):

тряпка я блин тряпка

ЧО завтра тоже тряпкой собралась быть?

АНГЕЛ29 писал(а):

купила сегодня отруби и брюкву.Завтра овощи запеку

Я тоже сегодня брюкву купила.

АНГЕЛ29 писал(а):

Булку бросила потом назад, так как она горячая была и ещё меня отругала

Ну дак, так долго фоткаешь, а булка все еще горячая.

АНГЕЛ29 писал(а):

Шоны писал(а): Угу, присоединяюсь к вопросу. Некогда, наверное? лентяйко я

Ты лентяйка, а мы должны страдать. Забегай почаще, Свет.

Шоны писал(а):

У нас тут сегодня спонтанный тренинг на тему : "Мысль материальна!"

Аль, прости забыла твои вкусняшки похвалить. Вкусно все.
Я сегодня тоже мужу и маме картошку, крупно порезанную дольками, жарила на сковородке. Такая зажаренная была. Я не ела.

Shony писал(а):

"Мы останемся стройными, мы останемся стройными, мы останемся стройными"!

АНГЕЛ29
Свет, рецепт себе на шпаргалку написа, спасибо.

irina-s писал(а):

ЧО завтра тоже тряпкой собралась быть?

Даже и не знаю посмотрим

irina-s писал(а):

Ты лентяйка, а мы должны страдать. Забегай почаще, Свет.

я попробую

Спать пора, а доня телек смотрит) мож вырубить её))

Любителям нори
Увидела вчера рецепт в инстаграмме:

Листы нори
Сыр адыгейский (или собств.приготовл.)
1 яйцо

Сыр нарезать полосками, яйцо взболтать в тарелке. Листы нори смочить немного руками. Выложить кусочек сыра, завернуть, обмакнуть в яйце и обжарить (на капле масла) с двух сторон по 2 мин.

Shony писал(а):

Просто оно тебе сейчас не надо.

Это точно

доброе утро девочки