Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

Ой, какая прелесть! Ну очень мне нравится! Лера такая симпатюлька, а в этой вышиванке, так вообще...

Спасибо!

irina-s писал(а):

Для меня все равно кажется много. 6 дней труда! Но приятного.

Ну я ж не целыми днями вышивала- -такой возможности просто нет По 3-4 часа максимум.
Создала отдельную тему - пусть будут все вместе)))
http://forum.say7.info/post5465652.html#5465652

irina-s писал(а):

Аля, посмейся, это полезно

irina-s писал(а):

Я, 100% на отвес не надеялась, но и целый кг привеса, конечно не ожидала

Ну не приятно, очень. Главное, что ты знаешь, что это не жир, а задержка воды произошла, и что скоро всё схлынет.

irina-s писал(а):

Аль, это просто дело привычки и характера, для меня важно каждый день взвешиваться, даже если на весах минус.

Очень хорошая и правильная привычка!

Шоны писал(а):

Ну я ж не целыми днями вышивала- -такой возможности просто нет По 3-4 часа максимум.

Понятно. Все равно ты молодец и думаю ты с удовольствием это делаешь.

Шоны писал(а):

Создала отдельную тему - пусть будут все вместе

Ага, думаю, девочкам, кто умеет вышивать интересно будет и спросить могут у тебя, если что непонятно.

Шоны писал(а):

что скоро всё схлынет.

Надеюсь.

Шоны писал(а):

даже если на весах минус.

Аль, хотела написать, даже если на весах ПЛюс.

irina-s
Ага, точно) хотела написать плюс)))))))))))))))))
у меня уже ноут отобрали(((( И Лера заставляет второй раз в ванну лезть

Вышиваю с удовольствием, особенно нравится видеть, как мои рубашки носят)))

Шоны писал(а):

очно) хотела написать плюс)

Это я так написала, Аль. Просто минуsа больше хочу, чем плюса.

Шоны писал(а):

Вышиваю с удовольствием, особенно нравится видеть, как мои рубашки носят)

Могу представить.

Я вам вкусняшек принесла.

Антипасти


http://forum.say7.info/post5465804.html#5465804

Йогурт с овсянкой и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5465816.html#5465816

Мексиканская мясная "пи цца"


http://forum.say7.info/post5465815.html#5465815

irina-s
Вкусно всё как! Это антипасти сведет меня с ума)

А мы с Лерой лепим из соленого теста) удалось на 5 минуточок сбежать) маленький хвостик меня уже два дня не отпускает ни на секунду даже в обед не спала малая, может хоть раньше ляжет сегодня)

приветик

irina-s писал(а):

Ну слава богу. А шубу ты зачем ела? ААААА? Да еще и целых 3 ложки!!!!

ой, это я еще молодец что остановилась -я ж ее так люблю -шубу эту а у меня она такая вкусная получается,мммм хорошо что муж доел-а то пошла бы есть

irina-s писал(а):

Светик, молодцы, что такую погоду на улице поработали

спасибо

irina-s писал(а):

Я уже все слопала, буду еще делать.

понятно. мне тоже они понравились

irina-s писал(а):

Неее, мои не лежат, я использую в десертики - иногда.

а я ж типа на диете вот ждут своего часа

irina-s писал(а):

Я сегодня брауни пекла по Алиному рецепту, вкуснота ужасная.

и красота

Irina Divers писал(а):

Света, уржаться! Особенно про внезапность, это точно про меня. Пы.Сы. Последнюю страничку откомментила.

Irina Divers писал(а):

Подружка, наверное, только в окно глянула и все поняла, щаз Света позвонит и поволокет работать, блин.

ну типа атк и получилось

Irina Divers писал(а):

У меня сегодня соленое по плану. Купила вкуснейшей селедки в соусе и копченую семгу. Вчера попробовала, ужас, как вкусно!

мм,я б тоже не отказалась

Irina Divers писал(а):

У кого зима, а у кого и Хэллуин сегодня. Слава те Господи, хоть конфеты отдадим. Нельзя стока жрать.

irina-s писал(а):

Ириш, я по быстрому, забегаю сегодня еще в дюкановскую болталку, так ничего не успеваю,

чего тебя туда понесло- на ДД решила сесть?

джулия моне писал(а):

Сегодня первый раз вылезла на улицу ( ездила за продуктами ) , у нас сегодня снежок выпал и практически весь растаял , погодка не очень

зима

Shony писал(а):

Я вчера заходила, писала много, отчёты делала-а оно всё пропало((( расстроилась и ушла спать. А сегодня времени не было заглянуть(

вот как обидно

Гелинака писал(а):

ух ты!! класс, если я столько сброшу, то

спасибо. по ходу вот только нажратое и ушло..остальное не спешит но второй круг лепестков я не выдержу

Shony писал(а):

Сейчас покажу

ВАУ!!Аля,ну как всегда- красиво

джулия моне писал(а):

Светик , какие молодцы , весной будет идеальная чистота.

да еще пока нет- еще раз надо будет выходить-не все листья осыпались..

джулия моне писал(а):

Здорово

ага..а вот после крупяного дня всего -100г

Irina Divers писал(а):

и даже собаки в костюмах приходят.

irina-s писал(а):

там даже про авокадо разговаривать нельзя.

ага,там все строго

Shony писал(а):

Худелось мне не плохо-сбросила уже 3 кг.

класс,меня уже перегнала Я ж тебе так и говорила

Irina Divers писал(а):

Но больше всего мне нравятся игрушки, где ты на кнопку нажимаешь, а тебе какой-нить заяц или Санта Клаус споет и спляшет. Вот реально у меня детство в одном месте играет.

и конфетки любишь

Shony писал(а):

Вва меня сегодня впервые уговорил устроить вечеринку хеллоуин)

-молодец что такой праздник детишкам устроила а мы что-то и не отмечали вообще никак..на следующий год хоть тыкву вырузать надо будет

irina-s писал(а):

Мясо в соевом маринаде У меня рыба

аппетитная

Irina Divers писал(а):

Пила Иринкин капучино.

тоже так хочу- с канХетками или Кошоладками

Irina Divers писал(а):

И бутер с копченой семгой сфотографировала. Вкусно было.

мм

Гелинака писал(а):

а, но вроде на поправку пошли

вот и хорошо

Гелинака писал(а):

у меня отвес сегодня!!!!!!!!!! вот уж не ждала, но шубу и торт съела а завтра то отчет на марафон сдавать

с отвесом ,может и завтра будет

Гелинака писал(а):

я не знаю и не хочу знать этот праздник когда хоть он у нас никто не празднует

вот имы не празнуем... 31 числа празнуют..

Shony писал(а):

Но если посмотреть среднюю калорийность за неделю - у меня всё хорошо)

это главное

Гелинака писал(а):

сейчас только узнала про самолет

да,ужасная трагедия..

irina-s писал(а):

У меня +1кг. Обидно.

от чего? от сока томатного? хотя да,может быть..

Shony писал(а):

Принесла вам свою последнюю вышиванку для Лерочки. С ателье забрали ещё неделю назад, но сфоткать меня Лера только сейчас заставила)))

красота и Лерочка атк подросла

irina-s писал(а):

Аль, это просто дело привычки и характера, для меня важно каждый день взвешиваться, даже если на весах минус.

и я так же..даже после праздников и зажоров все равно взвешиваюсь..

irina-s писал(а):

Я вам вкусняшек принесла.

красивое.у меня в закладках лежит..ждет своего часа

irina-s писал(а):

Мексиканская мясная "пи цца"

обалдеть.вкуснятина! а сверху что зеленые помидоры?

Шоны писал(а):

Вкусно всё как!

Ага, ну где тут похудеешь???

Шоны писал(а):

маленький хвостик меня уже два дня не отпускает ни на секунду

Ляночка08 писал(а):

ой, это я еще молодец что остановилась

аааа, ну тогда - молодец!

Ляночка08 писал(а):

и красота

тоже ужасная?

Ляночка08 писал(а):

чего тебя туда понесло- на ДД решила сесть?

Вроде нет пока.

Ляночка08 писал(а):

остальное не спешит но второй круг лепестков я не выдержу

Сvет, не издевайся над организмом, дай ему оклематься, ешь теперь нормально, но без срывов.

Ляночка08 писал(а):

ага,там все строго

Я бы ЭТО другим словом назвала...

Ляночка08 писал(а):

от чего? от сока томатного? хотя да,может быть..

И не только, еще пюре ела вечером, ну и все же много наверное ела.

Ляночка08 писал(а):

и я так же..даже после праздников и зажоров все равно взвешиваюсь.

Ляночка08 писал(а):

а сверху что зеленые помидоры?

Это халопено, т.е. острый перчик.


Тонкие блинчики (диета Дюкан)






Блинчики-рулончики (показ скручивания)
http://forum.say7.info/topic74113.html

irina-s
Ирин спрашивала про цуккини суп http://forum.say7.info/post5466081.html#5466081

Выходные губительны для фигуры(

Ляночка08, 4 недели была на Магги?

Приветики девочки
я в объедании вчера весь день была вне дома, ела что попало. Сегодня продолжила
irina-s
Ирочка чудесно вкусные тарелочки у тебя
Аля мастерица, всё красивое и вкусное
Мои мужчины подхватили нашу с дочей заразу, захворали.
сегодня ничего не готовила, ленивая

Ляночка08
Светочка, спасибо за похвалюшки!
Кстати, я сегодня готовила печень в молочном соусе по твоему рецепту-вкусненько! Спасибо!
Молодец, что смогла остановиться и не налопаться шубы замного
Я видела твои диетические отчёты... Свет, это ж ужас-как ты можешь такое однообразное есть? не диета, а издевательство какое-то честное слово....... Хорошо, что на второй круг не собираешься, фух, а то я аж расстроилась за тебя...
irina-s
Какие блинчики симпатичные получились! Супер!
anzhellik
Это точно) губительны)
Я видела, ты меня насчет бассейна спрашивала (с телефона, то цитировать невозможно): бассейн не возле дома, езжу каждое утро на машине за 12 км в детскую спортивную школу. Встаю в 5.15, так как поплавать могу лишь рано утром-в 6.45 уже приходят дети заниматься и им мешать нельзя.
А плаваю потому, что это привычка уже-4 марта будет 7 лет как) вместо зарядки и кардионагрузки-каждое утро с понедельника по пятницу, в выходные отдыхаю. Но все равно привыкла очень-вот и в субботу в 5.15 встала, хоть и не надо было, и сегодня-в 6.00. Зато рано спать ложусь. Не позже 23.00.
Ну и мне это необходимо из-за колена-там имплант есть, нога не восстановилась на 100%, бегать-прыгать не могу, а плавать нужно ради здоровья ноги (нагрузки на суглоб нет). Вот такие дела)
ANGEL29
Спасибо!
Жалко очень, что твои мужчины заболели( пусть выздоравливают поскорее!
А ты чем объедаешся? Мне просто интересно Я на сладкое могу сорваться (а конкретно-шоколад) или кусок хлеба чёрного-чёрного с салом и соленым огурцом ну, много хлеба с салом

Насчёт питания-сегодня всё хорошо, белковый день удался

Спокойной ночи, красавицы!

АНГЕЛ29 писал(а):

Ирин спрашивала про цуккини суп

Спасибо, Света.

АНГЕЛ29 писал(а):

я в объедании вчера весь день была вне дома, ела что попало. Сегодня продолжила

Свет, ну ты чего. Давай, бери себя в руки и завтра опять в строй.

Шоны писал(а):

Хорошо, что на второй круг не собираешься, фух, а то я аж расстроилась за тебя...

Шоны писал(а):

Какие блинчики симпатичные получились! Супер!

Обажаю их.

Шоны писал(а):

кусок хлеба чёрного-чёрного с салом

Такое бы я тоже поела.

Шоны писал(а):

белковый день удался

Умничка, Аля.

Девочки, вот новая темка с "Дютелой"
http://forum.say7.info/topic82825.html
Фотка старая

Shony писал(а):

А плаваю потому, что это привычка уже-4 марта будет 7 лет как) вместо зарядки и кардионагрузки-каждое утро с понедельника по пятницу,

Здорово! Это очень хорошая привычка! Для меня встать в 5.15 это конечно нереально) Но и ложусь спать я не раньше 1-2ч.ночи.

Shony писал(а):

бегать-прыгать не могу, а плавать нужно ради здоровья ноги

Да, конечно, плавание тоже очень хорошо.
Я как-то ходила в бассейн. Но если честно, меня убивает этот общий душ голышом. А так бы может и плавала. А, и кожа ещё ооочень сохла от воды.

Всем приветик! Как дела?
У нас седоня туман, серо и холодно, но может еще поменяется погода.
От моего наеденного кг - 700г отвалилось. Иду дальше.
Чего то еще не придумала что готовить себе буду. Думаю, может рыбный супчик.

irina-s писал(а):

Антипасти

Ирина, как аппетино!!
И нарядно!

irina-s писал(а):

От моего наеденного кг - 700г отвалилось

Поздравляю!
А я только обрадовалась, что 1 кг скинула, так мы поехали на экскурсию. А перекус только булочки и печененки. Так сразу на другой день +700 гр прибавилось

Панкейки из ржаной муки

гречневый суп на мясном булоне с овощами (без картошки) (Обед -60)

Тыквенно-яичный кухен с грибами+вариант курица/шпинат
у меня просто тыковка+куриное мясо

Булочки из спельтовой/полбяной муки с вяленой клюквой

вот как тут фотать, когда воруют из под носа))

не дождалась пока остынут и сфотала разрез горячей булки

пхото2011 писал(а):

я только обрадовалась, что 1 кг скинула,

Да уж, набирать у нас быстро получается.

АНГЕЛ29 писал(а):

Панкейки из ржаной муки

Ой как все вкусно. Фотки как всегда обалденные.
А чего ничего не рассказываешь?

АНГЕЛ29 писал(а):

вот как тут фотать, когда воруют из под носа))

Лапулька есть хочет, ты просто сильно долго фоткаешь.

Привет, красавицы!
у меня радость)))) Наконец-то вернулась в линейку, что внизу моих сообщений) а вес-то была на 4 кг больше(((
Ттт, ещё 4 кг и я приду в свой нормальный, хоть и большой, вес, но для меня - нормальный)

Вчера был белковый день, так сегодня наестся не могу - капуста квашенная на завтрак в 5.30, на ланч в 8.00 и на обед в 12.00)))))))))) вкусная такая, хорошо, что не калорийная)))))))))

ANGEL29 писал(а):

Панкейки из ржаной муки

Это нереально красиво!!!!!!! Поделись рецептом, плиз

ANGEL29 писал(а):

вот как тут фотать, когда воруют из под носа))

Какая прелесть)

irina-s писал(а):

А чего ничего не рассказываешь?

Угу, присоединяюсь к вопросу. Некогда, наверное?

irina-s писал(а):

Лапулька есть хочет, ты просто сильно долго фоткаешь.

photo2011 писал(а):

А я только обрадовалась, что 1 кг скинула, так мы поехали на экскурсию. А перекус только булочки и печененки. Так сразу на другой день +700 гр прибавилось

О, это мы умеем - набирать во мгновение. Надо сразу что-то делать. У меня таким средством служит белковый день.

irina-s писал(а):

Всем приветик! Как дела?

Привет, я детей развезла, продукты купила, быстренько кушать приготовила и вышиваю полдня) Устали глаза - решила на форум заглянуть)

irina-s писал(а):

От моего наеденного кг - 700г отвалилось

О, классно! Поздравляю!
А у нас сегодня овощной суп, простой отварной рис и котлеты из фарша ассорти.

anzhellik писал(а):

Это очень хорошая привычка! Для меня встать в 5.15 это конечно нереально)

Знала бы ты сколько я её вырабатывала и к каким методам прибегала)))))))))) Первые два месяца вообще вешаться можно было, так вставать не хотелось - буквально насиловала свой организм. Потом придумала) нашла себе напарницу - учительницу музыки старшей дочки моей, женщину 54 лет тогда (в марте её уже 61 будет). Она каждое утро ждала меня на дороге, а я вставала и ехала, потому что не могла позволить, чтобы старшая женщина ждала меня на улице и в дождь мокла, и в снег мерзла. И чувство ответственности заставляло меня вставать. Первые два года я не могла переносить перевод часов, потому что приходилось перестраиваться на целый час. И очень трудно было, когда третий ребенок родился - ночи и так не спишь нормально, а ещё вставать надо ни свет ни заря и отбирать у себя минуты сна. Возобновила тогда поездки как дочке 1,5 мес было. Так вставала в 4.30, чтобы малую покормить, молоко сцедить и уехать плавать. Но сейчас мне вообще не трудно. Привыкла - не передать как) над собой никакого насилия, только удовольствие))))))

anzhellik писал(а):

Но если честно, меня убивает этот общий душ голышом

Утром почти никого нет, так что мне этот момент не мешает.

anzhellik писал(а):

А, и кожа ещё ооочень сохла от воды

Это да, но я как смоюсь, сразу в душе мажу тело и лицо увлажняющим кремом.
Меня одно раздражает - постоянный запах хлорки от себя) вроде и смываюсь, но бывают такие дни, что сама себе воняю.

irina-s писал(а):

Умничка, Аля

Спасибо!

irina-s писал(а):

Девочки, вот новая темка с "Дютелой"

Какая вкуснятина!

Шоны писал(а):

у меня радость)))) Наконец-то вернулась в линейку, что внизу моих сообщений)

Алечка, умничка, радуюсь вместе с тобой.

Шоны писал(а):

Ттт, ещё 4 кг и я приду в свой нормальный, хоть и большой, вес, но для меня - нормальный)

Здорово!
Я тоже себя в 70 кг нормально чувствую, правда живот, когда хорошо поем все же мешает, но все же...
Поэтому ооооочень хочу еще 3 кг скинуть, чтобы, когда за праздники наберу, вес не превышал 70 кг. Но вот почему то застрею я на 70 кг и не идет больше вниз.

irina-s писал(а):

аааа, ну тогда - молодец!

irina-s писал(а):

Вроде нет пока.

irina-s писал(а):

Сvет, не издевайся над организмом, дай ему оклематься, ешь теперь нормально, но без срывов.

да,не буду больше,смотрю на Светочкины отчеты и так хочу на минус 60

irina-s писал(а):

Я бы ЭТО другим словом назвала..

irina-s писал(а):

И не только, еще пюре ела вечером, ну и все же много наверное ела.

понятно

irina-s писал(а):

Это халопено, т.е. острый перчик.

аа,ясно

irina-s писал(а):

Тонкие блинчики (диета Дюкан)

ммм, блинов давно не ела

anzhellik писал(а):

Ляночка08, 4 недели была на Магги?

да все 4

ANGEL29 писал(а):

я в объедании вчера весь день была вне дома, ела что попало. Сегодня продолжила

Светуль давай не выдумывай ты ж марафон открыла

ANGEL29 писал(а):

Мои мужчины подхватили нашу с дочей заразу, захворали.

пускай поскорей выздоравливают

Shony писал(а):

Кстати, я сегодня готовила печень в молочном соусе по твоему рецепту-вкусненько! Спасибо!

на здоровье

Shony писал(а):

Молодец, что смогла остановиться и не налопаться шубы замного

а я как рада

Shony писал(а):

Я видела твои диетические отчёты... Свет, это ж ужас-как ты можешь такое однообразное есть? не диета, а издевательство какое-то честное слово....... Хорошо, что на второй круг не собираешься, фух, а то я аж расстроилась за тебя...

ну это ж не всегда. а пару дней..так что терпимо.

Shony писал(а):

или кусок хлеба чёрного-чёрного с салом и соленым огурцом ну, много хлеба с салом

мм,Я б тоже не октазалась к хлебу с салом еще чесночка

irina-s писал(а):

Девочки, вот новая темка с "Дютелой"

спасибо, возьму на заметку

irina-s писал(а):

От моего наеденного кг - 700г отвалилось. Иду дальше.

молодец

ANGEL29 писал(а):

вот как тут фотать, когда воруют из под носа))

Светик,как всегда- красотища! Хочу на минус 60

irina-s писал(а):

Да уж, набирать у нас быстро получается.

это точно..а потом скидывать долго надо..

Shony писал(а):

у меня радость)))) Наконец-то вернулась в линейку, что внизу моих сообщений) а

вау- молодчинка -буду тебя догонять

Shony писал(а):

так сегодня наестся не могу - капуста квашенная на завтрак в 5.30, на ланч в 8.00 и на обед в 12.00)))))))))) вкусная такая, хорошо, что не калорийная)))))))))

хорошо тебе..а я от капусты квашеной отекаю..

приветик, девочки. Я сегодня с утра убиралась,потом Темку к педиатру сводила (кашляет). Потом мы с ним погуляли, зашли в школу Максима забрали домой..Дома покушать приготовила,покормила,сделали уроки с Максом..Потом снова кушать готовить надо на ужин уже Вот наконец к инету добралась... Вечером еще может на зумбу пойду- жду звонка..пока не знаю будет ли...Такие вот дела..Сегодня был последний мой лепесток,фруктовый.Практически весь день яблоки ем.Но как всегда нарушаю..готовила подливу к макаронам- попробовала...Завтра уже напишу что ушло за 6 дней..

irina-s писал(а):

Поэтому ооооочень хочу еще 3 кг скинуть, чтобы, когда за праздники наберу, вес не превышал 70 кг. Но

я к НГ тоже хочу 3-5 кг сбросить чтоб был запас на празники

irina-s писал(а):

Алечка, умничка, радуюсь вместе с тобой.

Спасибо!

irina-s писал(а):

Поэтому ооооочень хочу еще 3 кг скинуть, чтобы, когда за праздники наберу, вес не превышал 70 кг. Но вот почему то застрею я на 70 кг и не идет больше вниз.

Всё у тебя получится!!!!!!!!! Ты главное не сдавайся! А организм долго не сможет сопротивляться! Рано или поздно ему придётся начать черпать запасы жира, главное не кормить его тем, что эти запасы может пополнить

irina-s писал(а):

правда живот, когда хорошо поем все же мешает, но все же...

А я ненавижу обвисшую кожу на пузе, ненавижу. Хоть бы её отрезали когда-нибудь!
На ногах всё подтянулось (даже мой гинеколог с удивлением сказала, что ноги за год подтянулись капитально - аллилуйя, плавание))), руки страшненькие, но более менее, а живот - это кошмар, там кроме скальпеля хирурга ничего не поможет. Мне кажется, около 4-х кг срезать можно

Ляночка08 писал(а):

на здоровье

Спасибо! Приду к тебе со скромным отчётом.

Ляночка08 писал(а):

ну это ж не всегда. а пару дней..так что терпимо

Героиня!

Ляночка08 писал(а):

мм,Я б тоже не октазалась к хлебу с салом еще чесночка

Ляночка08 писал(а):

Хочу на минус 60

Ляночка08 писал(а):

вау- молодчинка -буду тебя догонять

Спасибо! Уверенна, ты меня очень быстро догонишь!

Ляночка08 писал(а):

хорошо тебе..а я от капусты квашеной отекаю.

У меня мама капусту очень вкусную делает - без сахара, на ведро только ложка мёда. Соли не очень много, но всё равно я капусту промываю. И отёков нет, ттт.

Ляночка08 писал(а):

Я сегодня с утра убиралась

Пчёлка - столько деле переделала

Ляночка08 писал(а):

Темку к педиатру сводила (кашляет)

Опять? что сказали?
а ты болтушку делаешь? У нас если кашель какой из-за вируса, то схема лечения всегда одинакова, 2-3 и все здоровы:
1) Болтушка времен моего детства: от кашля сухую микстуру смешать с бутылкой пектусина и 10 растолчёнными таблетками мукалтина. 3-4 раза в день по десертной ложке.
") покупаю лаферобион в ампулах (две ампулы всего 10,50 стоят), развожу водой и капаю по 1-2 капли в нос как противовирусноею
3) ингаляции физрасствором 4-5 р в день по 5 минут где-то. Всё, дёшево и сердито)

Ляночка08 писал(а):

я к НГ тоже хочу 3-5 кг сбросить чтоб был запас на празники

Ты эти мысли брось, мы набирать не будем!